美容と健康の「酒粕」豚の味噌粕漬けと酒粕の効果 [健康レシピ]
友人から頂いた 酒粕です
谷川岳の美味しい水で作られだ 水芭蕉という
日本酒から できた 酒粕です
酒粕とは、日本酒などのもろみを圧搾
その後に残る固形物です。
酒粕の成分は
水分・炭水化物・蛋白質・脂質・灰分
他にもペプチド・アミノ酸・ビタミン・酵母など栄養が豊富です
美容効果のアルブチンとコウシ酸も含まれ
美白効果もあります
お馴染みの
豚肉の味噌酒粕漬け作りました
味噌 酒粕 みりん
一晩 漬け込みました
豚肉がとても柔らかくて 甘味があり
酒粕の風味がたまらない
と～ても美味しく頂きました
豚肉を漬けた味噌酒粕に
少しお湯で溶いた酒粕を足しました
明日は 鮭を焼きます
お味噌汁に 酒粕を少し入れた
粕汁も良いですね
寒い日は 特に身体が温まります
酒粕のレシピを検索すると
お菓子やプリッツも出来るようです
試してみたいと思います
美容・健康共に 優れた酒粕！
何より
発酵食品なので優れている事間違いなしです
枕にお悩みの方におススメ
オーダーメイド枕 感想
タイム・毎日レモン（チャー）
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谷川岳の美味しい水で作られだ 水芭蕉という
日本酒から できた 酒粕です
酒粕とは、日本酒などのもろみを圧搾
その後に残る固形物です。
酒粕の成分は
水分・炭水化物・蛋白質・脂質・灰分
他にもペプチド・アミノ酸・ビタミン・酵母など栄養が豊富です
美容効果のアルブチンとコウシ酸も含まれ
美白効果もあります
お馴染みの
豚肉の味噌酒粕漬け作りました
味噌 酒粕 みりん
一晩 漬け込みました
豚肉がとても柔らかくて 甘味があり
酒粕の風味がたまらない
と～ても美味しく頂きました
豚肉を漬けた味噌酒粕に
少しお湯で溶いた酒粕を足しました
明日は 鮭を焼きます
お味噌汁に 酒粕を少し入れた
粕汁も良いですね
寒い日は 特に身体が温まります
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お菓子やプリッツも出来るようです
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豆乳たっぷりスンドゥブ （日本食糧新聞社 優秀ヒット賞） [グルメ ]
スーパーでお試し品で売っていました
ひとり鍋
「豆乳たっぷりスンドゥブ」（相模屋）
お試し品だったので 価格も 140円くらいでした
ものは試し、
お安いし 豆乳たっぷりというのも嬉しいです
中には 器と豆乳豆腐 スンドゥブの素が入っていました
器に 豆乳豆腐を入れ スンドゥブの素を入れて
レンジで500W 3分30秒
とろとろでクリ～ミィ～な豆乳に
美味しい予感・・・
途中で 冷蔵庫にあったゆで卵とニラをちょいたし
（生たまごを半熟にしたいところですが 電子レンジなので）
結局 4分30秒くらいかかりました
美味しかったですよ！
まろやかクリ～ミィ～
とろとろ豆乳豆腐に
少しだけ辛めのスンドゥブのソースがマッチしています
ニラとの相性もバッチリでした
かなり満足です
実は 購入してから気づいたのですが
第34回 優秀ヒット賞を受賞している食品でした
日本食糧新聞社・・・？
色々あるんですね
でも この美味しさは 受賞にふさわしい味でしたよ！
34回 という事で
日本食糧新聞社を検索したところ
http://info.nissyoku.co.jp/modules/general/view.php?id=1758
平成28年度 35回 の食品ヒット大賞はこちらです
↓
お馴染の商品が ありますね
（サイトより）
対象はその年度（1〜12月）の一年間に食品業界の新しい商材として、業界に活発な需要を生み出し、その商品を取り扱う流通部門を潤すとともに市場を活性化した商品といたします。
新商品として発表された年度にはこだわらず、市場でその年度間にヒットした商品といたします。
家庭向けの加工食品（酒類・飲料を含む）を対象といたします。
ロングセラー賞は戦後に開発された商品で、時代ニーズを先取りし、10年以上にわたる長期間、その分野で上位の売上げを確保し、今日に至るまで流通部門を潤している商品を対象といたします。
豆乳たっぷりスンドゥブ
美味しく頂きました^^v
しかも
この味でお買い得品とは 超ラッキー
良い物に巡り合いました。
今一番欲しい 売れている電気圧力鍋
超かんたん人気の電気圧力鍋「象印圧力ＩＨなべ」評価 美味しさに差が出ます
タイム・毎日レモン（チャー）
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「豆乳たっぷりスンドゥブ」（相模屋）
お試し品だったので 価格も 140円くらいでした
ものは試し、
お安いし 豆乳たっぷりというのも嬉しいです
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器に 豆乳豆腐を入れ スンドゥブの素を入れて
レンジで500W 3分30秒
とろとろでクリ～ミィ～な豆乳に
美味しい予感・・・
途中で 冷蔵庫にあったゆで卵とニラをちょいたし
（生たまごを半熟にしたいところですが 電子レンジなので）
結局 4分30秒くらいかかりました
美味しかったですよ！
まろやかクリ～ミィ～
とろとろ豆乳豆腐に
少しだけ辛めのスンドゥブのソースがマッチしています
ニラとの相性もバッチリでした
かなり満足です
実は 購入してから気づいたのですが
第34回 優秀ヒット賞を受賞している食品でした
日本食糧新聞社・・・？
色々あるんですね
でも この美味しさは 受賞にふさわしい味でしたよ！
34回 という事で
日本食糧新聞社を検索したところ
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平成28年度 35回 の食品ヒット大賞はこちらです
↓
お馴染の商品が ありますね
（サイトより）
対象はその年度（1〜12月）の一年間に食品業界の新しい商材として、業界に活発な需要を生み出し、その商品を取り扱う流通部門を潤すとともに市場を活性化した商品といたします。
新商品として発表された年度にはこだわらず、市場でその年度間にヒットした商品といたします。
家庭向けの加工食品（酒類・飲料を含む）を対象といたします。
ロングセラー賞は戦後に開発された商品で、時代ニーズを先取りし、10年以上にわたる長期間、その分野で上位の売上げを確保し、今日に至るまで流通部門を潤している商品を対象といたします。
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美味しく頂きました^^v
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この味でお買い得品とは 超ラッキー
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あ～こんなに税金を払っているんですね！2018年税制改正直前！ [つぶやき]
2018年
税制は改正され 私たちの暮らしを直撃！？
普段
私たちはどの様に税金を払っているのでしょうか？
TVで紹介されていました
税金を払うのは当たり前のことですし、
払っているという自覚もありますが
改めて 考えると・・・
TVを観ていて
だんだん 苦しくなってきました
あーこんなに 取られているんだな～・・・
一例
夫：会社員年収５００万円（残業代含む）
妻：専業主婦・子供１６歳・１４歳
①所得税（年間約８万８５００円）・住民税（年間約１８万８５００円）
②消費税（最低限の物を購入した場合 年間約１８万２０００円）
③持ち家がある場合（固定資産税約８万円）
④車 自動車税 年間約２万９５００円～
⑤ガソリン（揮発油税・地方揮発油税 約５３．８円 １L当たり）
⑥酒税 消費税の他に酒税が ７７円（ビール３５０ｍｌ当たり）
⑦関税（輸入肉など）約７７円（牛肉１００ｇ当たり）
⑧ゴルフ場利用税 １回８００円（他のレジャースポーツには税はない）
⑨温泉 入湯税 １回１５０円
⑩たばこ税 １箱当たり２４５円（１箱のタバコ４２０円の場合）
当たり前のことですが
当たり前のことなんですが・・・
税金の種類は、国税と地方税を合わせると全部で４６種類あります
その税収総額は
９９兆６８０億円（平成２７年度）です。
それが 2018年 改正されます
消費税10％導入の案もあります
2018年・・・ 私たちの暮らしはどうなるのでしょうか？
不安を感じてしまいます・・・
宜しければこちらも・・・
↓ ↓ ↓
2018年度税制改正案 損するの？得するの？増税金額を徹底比較！
タイム・毎日レモン（チャー）
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私は ずっ～とこれです ↓
カカオ70％でも美味しい（1kg）
税制は改正され 私たちの暮らしを直撃！？
普段
私たちはどの様に税金を払っているのでしょうか？
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税金を払うのは当たり前のことですし、
払っているという自覚もありますが
改めて 考えると・・・
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あーこんなに 取られているんだな～・・・
一例
夫：会社員年収５００万円（残業代含む）
妻：専業主婦・子供１６歳・１４歳
①所得税（年間約８万８５００円）・住民税（年間約１８万８５００円）
②消費税（最低限の物を購入した場合 年間約１８万２０００円）
③持ち家がある場合（固定資産税約８万円）
④車 自動車税 年間約２万９５００円～
⑤ガソリン（揮発油税・地方揮発油税 約５３．８円 １L当たり）
⑥酒税 消費税の他に酒税が ７７円（ビール３５０ｍｌ当たり）
⑦関税（輸入肉など）約７７円（牛肉１００ｇ当たり）
⑧ゴルフ場利用税 １回８００円（他のレジャースポーツには税はない）
⑨温泉 入湯税 １回１５０円
⑩たばこ税 １箱当たり２４５円（１箱のタバコ４２０円の場合）
当たり前のことですが
当たり前のことなんですが・・・
税金の種類は、国税と地方税を合わせると全部で４６種類あります
その税収総額は
９９兆６８０億円（平成２７年度）です。
それが 2018年 改正されます
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カカオ70％でも美味しい（1kg）
迫力満点のおせち料理 極 高品質でコスパも凄い！ [グルメ ]
こちらの「おせち」
板前魂 の極
なんと この迫力で 15,750円
口コミ でも評判です
「美味しくて コスパが凄い！」
オマール海老・ アワビ丸ごと・数の子 ・・・ 全46品目
五人前で 重さ 4212g ずっしり
アワビは分厚く歯ごたえが良く
オマール海老 もド～ン
数の子も 7本あります
通常は刻んでいることが多いそうです
黒豆 金粉付き
どれも美味しそうですね
原材料に中国産は使っていません！
合成着色料 保存料（ソルビン酸）不使用 完全無添加物
きちんと表記されていると安心です
目印は 岡江久美子さんです
これを見ると
あ～～～これこれ！ってわかる方も多いですね
極は 完売している？様です
安さの秘密は 流通にあります
おせちを作る専門が直接 ネットで販売しているので
中間マージンがないのです
美味しく安くが実現したようです
こんなお重のおせち 一度は注文してみたいです～～^^
どれを食べようか
悩んでしまいますね
でも こんなおもてなしが出来たら嬉しいな
おせち・・・みなさんは準備しますか？
我が家は 里帰りしますので
楽をさせて頂きますﾈ・・・・
あさイチ「骨！驚きのパワーとケア術」健康と美しさをキープ
タイム・毎日レモン（チャー）
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美味しかったカップ麺
濃厚な味噌スープとネギの香り
麺も充実していました(^^)
お節ランキング 1位 毎年完売！
板前魂 の極
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五人前で 重さ 4212g ずっしり
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鉄分不足のチェック方法&ヘム鉄で立ちくらみ解消 [健康]
以前 お風呂に入って立ち眩む
日常生活でも ふら～っとする
・・・などお話ししたことがあります。
血圧は 上下とも 正常値です
立ち眩 ＝貧血 だけではありませんが
やはり 鉄分も関係しているので
オルビスの
鉄分サプリキャンディーを食べていましたが
もっと効率よく鉄分が摂るために
アサヒフードアンドヘルスケアの
ディアナチュラ ヘム鉄 with サポートビタミン2種 と摂ることにしました
鉄分だけ摂っても吸収率は低く
吸収率を上げるためには
血液の材料となるタンパク質と
鉄分の吸収をよくするビタミンＣが必要です
約1か月半摂取・・・
おかげさまで
最近立ち眩みもなくなり
スパに行って 長湯をしても ふら～～っとすることが
殆どありません。
なんとなく 調子がいいように感じています。
1日の鉄分 の摂取量
成人男性で１０ｍｇ 成人女性では１２ｍｇ
鉄分は
普段の食生活から必要量を定期的に摂ることは難しく
吸収率が悪い成分でもあります。
鉄には ヘム鉄（肉や魚などの動物性食品）
非ヘム鉄（野菜や海藻などの植物性食品）
ヘム鉄の方が有効です
鉄分不足 チェック！
①立ち上がるとき、くらっと、ふらっとする。
②目の前が一瞬、白く(もしくは暗く)なることがある。
③朝、起き上がるのが辛い。
④なんとなくだるい状態が続く。
⑤階段などちょっとした運動で、息が切れ辛い。
⑥顔色が悪い、唇の色が薄い。
2つ以上当てはまるなら注意が必要です
私は ① だけでしたが・・・
それでも サプリのおかげでしょうか？
① は 現在は改善されたようです。
アサヒフードアンドヘルスケア
ディアナチュラ ヘム鉄 with サポートビタミン2種 1個(30粒)
販売価格￥669
【特長】
体内に吸収されやすいヘム鉄に葉酸、ビタミンB12を配合
【栄養成分】(1日1粒あたり)エネルギー：1.38kcal、たんぱく質：0.11g、脂質：0.01～0.03g、炭水化物：0.19g、ナトリウム：0.2～0.8mg、鉄：3mg、ビタミンB12：2μg、葉酸：200μg、プルーンエキス粉末：7mg
私には 合っていたようですね ^^
これからも続けていこうかと思います
669円なら 続けられ価格です。
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原因不明の突然死「虚血性心不全」 冠静脈はストロー？予防は食事と・・・
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クリスマスを待ちわび☆食べるケーキ ☆「シュトーレン」 [グルメ ]
KALDYにて購入 538円
シュトーレンはドイツの菓子パンです
シュトーレンは「坑道」という意味で
またその真っ白な形は、
白い産着に包まれた幼子イエスをイメージしている様です
どんな菓子パンかというと・・・
洋酒に漬け込んだドライフルーツやナッツを生地に練り込み
表面にはたっぷりの粉砂糖がまぶしてあります。
ドイツでは
クリスマスを待つ間に
「シュトーレン」を少しずつスライスして食べます
この待つ間というのが「アドベント」と言います
アベントは
クリスマスイブの４週間前からイブまでの間です
アドベントの間に少しずつシュトーレンを食べるのが
ドイツ流だそうです
クリスマスを待ちわびて
少しづつ (^^)・・・
今夜は ワインと 少し 頂きました
しっとりとした生地に
ラム酒に漬け込んだ ドライフルーツ
白い粉砂糖が 優しく包んでほんのり甘い大人のケーキです
ワインと良く合いますね
クリスマスが待ち遠しい チャーでした
浅田真央さんホノルルマラソン結果
致死率30％の人喰いバクテリアとは？感染原因と適切な処置方法
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野村沙知代さんの突然死
原因不明の突然死「虚血性心不全」 冠静脈はストロー？予防は食事と・・・
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冬の病気を予防.改善する食べ物 「ジョブチューン」 [健康]
冬の病気を予防.改善する食べ物
① 咳の予防
「コーヒー」 です
コーヒーに含まれるカフェインには、
気管支を拡げ炎症を抑える作用があります
呼吸を楽にしてくれます
コーヒーは、喘息の発症リスクも抑えてくれます
コーヒーが飲めない方は
カフェインが含まれている 緑茶又は紅茶でも大丈夫です
（カフェインの量はコーヒーの半分になります）
② インフルエンザを予防する食べ物
免疫力を上げて予防します
リポポリサッカライド ＬＰＳという成分です
（認知症 ガン予防 にも効果的）
ＬＰＳは根菜類に多く、特にレンコンに多く含まれています
人参 80
里芋 93
レンコン 567
レンコンは免疫力アップだけでなく糸をひく
ねばねば成分「ムチン」があります
ムチンは ウイルスや花粉などが粘膜から侵入するのを防いでくれます
一日に １００ｇ
皮や節の部分に多く含まれています
その他
海苔の佃煮のも多く含まれています
③ 冷え性の予防改善の良い食べ物
舞茸 です
舞茸には、
血管を拡げてくれるナイアシンと
血液をサラサラにするβグルカンが多く含まれているからです
きのこ類には比較的多く含まれています
ナイアシン（㎎/100ｇ）
舞茸 9.1ｍｇ
ぶなしめじ 6.6ｍｇ
えのきだけ 6.8mg
β－グルカン （mg/100ｇ）
舞茸 2.3ｍｇ
ぶなしめじ 1.8ｍｇ
えのきだけ 0.24ｍｇ
一日に100ｇを目安に食べる
咳・インフルエンザ・冷えは 冬に大敵です！
レンコン・舞茸 など鍋料理や汁物で身体を温め
免疫力を高め 血流をアップしましょう
食事の後は コーヒーやお茶でゆっくり過ごすのも良いですね
番組内では
一流パティシエが選んだ
コンビニスイーツランキングがありました
セブン ＶＳ ファミマ
10位 ファミマ こだわり仕立てのティラミス
9位 ファミマ 濃厚カスタードシュー
8位 セブン THE セブンシュー
7位 セブン 繰りとほうじ茶の和ぱふぇ
6位 セブン こだわり卵のふんわりロールケーキ
5位 ファミマ ふんわりしっとりチーズスフレ
4位 セブン 北海道十勝産小豆使用ふんわりどら焼き
3位 セブン ふわっと京風きなこのくりぃむわらび
2位 ファミマ チョコバナナのクレープ
1位 セブン ダブルクリームのセブンシュー
宜しければ お店を覗いてみて下さい！
2店舗のランキングではちょっと寂しかったかな～～？
ですが
一流パティシエが こんなにも認める
コンビニスイーツは 優秀ってことになります
野村沙知代さんの突然死
原因不明の突然死「虚血性心不全」 冠静脈はストロー？予防は食事と・・・
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アイスになったトップスのチョコレート くるみの食感がいい感じ [グルメ ]
Tops のチョコレートケーキ
チョコクリーム た〜っぷり！
滑らかな口当たり
それでいて しつこくない甘さ
カカオの風味が
ふわっ〜と口に広がる美味しさ
そして
くるみの食感が
なりたまらなく アクセントになっていて美味しい
その美味しさが まるごとアイスになりました
セブンのオリジナル商品です
ケーキの美味しさ・・・ と、まではいきませんが
優しく甘い チョコレートの風味は そのまま
カリッと くるみの食感もありました
もう少し 甘さが 欲しい感じがありましたが
その分
後味がさっぱりとしていて美味しかったです
冬も やっぱり アイスは美味しい(^^)
Tops の他の商品
プリン 食べてみたいな〜☆
パナソニック ロティサリーグリル&スモーク
インスタ映えする料理が手軽に出来ますよ(^^)
手軽さと出来栄えには高評価/ロティサリーグリル＆スモーク ﾊﾟﾅｿﾆｯｸ
span style="color:#0000FF;">タイム・毎日レモン（チャー）
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脳卒中リハビリテーション回復率に差が出ます/福岡大・慶應義塾大学病院
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なりたまらなく アクセントになっていて美味しい
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優しく甘い チョコレートの風味は そのまま
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その分
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暴れん坊将軍「吉宗」はお金に糸目をつけない健康マニアだった！ [健康]
偉人たちの健康診断（NHK BSプレミアムより）
暴れん将軍でお馴染の
江戸幕府 8代将軍 徳川吉宗
吉宗の最大の功績と言えば 享保の改革 です
これにより
傾きかけた江戸幕府の財政を見事に立て直しました
質素倹約
華美な服装は止め、一日2食という倹約生活
ところが・・・ところが
財政が苦しくても
身体に良い物と聞くと
吉宗は、いてもたってもいられない健康マニア でした。
倹約生活のはずが、健康には「お金にいとめはつけない」
しかし、それには事情がありました
吉宗は
1684年10月21日紀州藩主の四男として生まれました
ところが、
3人の兄たちは相次いで亡くなり
1705年 21歳で紀州徳川家5代目藩主となってしまいました
そればかりか
7代将軍 徳川家継までもが8歳で亡くなり
あれよあれよという間に
吉宗が 8代将軍になってしまったのです。
その時吉宗は誓いました
「自分は絶対に、健康で長生きしてみせる」
吉宗は 68歳 長寿を全うしました
吉宗がおこなった事とは？
① 薬園 と 診療所
小石川御薬園がルーツ 東京大学理学部附属植物園
日本全国から薬草を取り寄せて栽培
又
朝鮮人参など輸入していた物の国産化をすすめました
薬学も学び、
自ら薬を調合し、庶民にまで分け与えていました
それが 小石川療養所 です
吉宗は 将軍 ？ 医者 ？？？
② 酪 農
千葉県酪農のさと（千葉県南房総）
ここは日本で初めて本格的に乳牛が飼育された
酪農発祥の地といわれています
吉宗は
牛乳が身体に良いと聞き
はるばるインドから白牛3頭を輸入し飼育しました
財政が苦しくとも
健康の為に
薬草園を作ったり、牛を輸入したりしました
③ 運動に熱心だった
吉宗が 大好きだったのが鷹狩りです
三鷹市（現在）が 鷹 場です
鷹狩りとは
キジやウサギなどの動物を鷹を使って取るのですが、
鷹は、獲物を持ってきません
ですから、
捉えた獲物の場所まで 自ら行かなくてはなりません
野をかけ 山を登り・・・アップダウン
走ったり、歩いたり
今でいうインターバルトレーニングに近い運動をしていました
インターバルとは
強弱をつけて運動を交互に行い、
心拍数を高め 持久力を高め より高い運動効果を得られます
しかし、
延享3年（1746年）11月 徳川吉宗 63歳
記録によりますと「脳卒中」だったようです
脳卒中とは
脳の血管が詰またり、切れたりすることで起こる病気です
体の麻痺や言語障害などの後遺症がみられます
健康に気を使っていたはずが・・・・
それは 食事が原因です
一日2食
倹約の為に おかずに工夫していました
おかずの味付けを塩辛くすることで
ご飯がすすみ、一食のおかずの量が減らせると言うわけです
この結果
塩分過多により 高血圧になり、動脈硬化・・・脳卒中
しかし吉宗は 諦めませんでした
後遺症を克服しようと
リハビリに励んだのです
元気になる目標は
「鷹狩り」
早くからリハビリをしていました
こうして早い時期からリハビリをすることは
回復に重要な事だと 最近言われています
吉宗は 倒れてから5か月後
支えながら 鷹場に向かい
自らの挙から鷹を放ち クイナ ３羽を獲りました
④ 庶民の心の健康のために行った事
東京都北区 飛鳥山公園（桜の名所）
ここを桜の名所にしたのは吉宗です
当時江戸の桜は上野周辺にしかありませんでした
しかしここは将軍のおひざ元になるので
騒ぐことはできませんでした
そこで 気兼ねなく桜を楽しめるように
飛鳥山に
1270本の桜を植えて 江戸随一の桜の名所にしました
御殿山や墨田川など 桜の名所を次々に作りました
楽しみは
春の桜に 秋の月
夫婦仲良く三度食う飯
吉宗は
当たり前に暮らせる幸せを
人々に知らせたかったのかもしれません
暴れん坊翔 吉宗
庶民に愛される将軍様でした
NHK受信料の判決は合憲/NHKは報道機関の役割を果たせるのか？
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江戸幕府 8代将軍 徳川吉宗
吉宗の最大の功績と言えば 享保の改革 です
これにより
傾きかけた江戸幕府の財政を見事に立て直しました
質素倹約
華美な服装は止め、一日2食という倹約生活
ところが・・・ところが
財政が苦しくても
身体に良い物と聞くと
吉宗は、いてもたってもいられない健康マニア でした。
倹約生活のはずが、健康には「お金にいとめはつけない」
しかし、それには事情がありました
吉宗は
1684年10月21日紀州藩主の四男として生まれました
ところが、
3人の兄たちは相次いで亡くなり
1705年 21歳で紀州徳川家5代目藩主となってしまいました
そればかりか
7代将軍 徳川家継までもが8歳で亡くなり
あれよあれよという間に
吉宗が 8代将軍になってしまったのです。
その時吉宗は誓いました
「自分は絶対に、健康で長生きしてみせる」
吉宗は 68歳 長寿を全うしました
吉宗がおこなった事とは？
① 薬園 と 診療所
小石川御薬園がルーツ 東京大学理学部附属植物園
日本全国から薬草を取り寄せて栽培
又
朝鮮人参など輸入していた物の国産化をすすめました
薬学も学び、
自ら薬を調合し、庶民にまで分け与えていました
それが 小石川療養所 です
吉宗は 将軍 ？ 医者 ？？？
② 酪 農
千葉県酪農のさと（千葉県南房総）
ここは日本で初めて本格的に乳牛が飼育された
酪農発祥の地といわれています
吉宗は
牛乳が身体に良いと聞き
はるばるインドから白牛3頭を輸入し飼育しました
財政が苦しくとも
健康の為に
薬草園を作ったり、牛を輸入したりしました
③ 運動に熱心だった
吉宗が 大好きだったのが鷹狩りです
三鷹市（現在）が 鷹 場です
鷹狩りとは
キジやウサギなどの動物を鷹を使って取るのですが、
鷹は、獲物を持ってきません
ですから、
捉えた獲物の場所まで 自ら行かなくてはなりません
野をかけ 山を登り・・・アップダウン
走ったり、歩いたり
今でいうインターバルトレーニングに近い運動をしていました
インターバルとは
強弱をつけて運動を交互に行い、
心拍数を高め 持久力を高め より高い運動効果を得られます
しかし、
延享3年（1746年）11月 徳川吉宗 63歳
記録によりますと「脳卒中」だったようです
脳卒中とは
脳の血管が詰またり、切れたりすることで起こる病気です
体の麻痺や言語障害などの後遺症がみられます
健康に気を使っていたはずが・・・・
それは 食事が原因です
一日2食
倹約の為に おかずに工夫していました
おかずの味付けを塩辛くすることで
ご飯がすすみ、一食のおかずの量が減らせると言うわけです
この結果
塩分過多により 高血圧になり、動脈硬化・・・脳卒中
しかし吉宗は 諦めませんでした
後遺症を克服しようと
リハビリに励んだのです
元気になる目標は
「鷹狩り」
早くからリハビリをしていました
こうして早い時期からリハビリをすることは
回復に重要な事だと 最近言われています
吉宗は 倒れてから5か月後
支えながら 鷹場に向かい
自らの挙から鷹を放ち クイナ ３羽を獲りました
④ 庶民の心の健康のために行った事
東京都北区 飛鳥山公園（桜の名所）
ここを桜の名所にしたのは吉宗です
当時江戸の桜は上野周辺にしかありませんでした
しかしここは将軍のおひざ元になるので
騒ぐことはできませんでした
そこで 気兼ねなく桜を楽しめるように
飛鳥山に
1270本の桜を植えて 江戸随一の桜の名所にしました
御殿山や墨田川など 桜の名所を次々に作りました
楽しみは
春の桜に 秋の月
夫婦仲良く三度食う飯
吉宗は
当たり前に暮らせる幸せを
人々に知らせたかったのかもしれません
暴れん坊翔 吉宗
庶民に愛される将軍様でした
NHK受信料の判決は合憲/NHKは報道機関の役割を果たせるのか？
タイム・毎日レモン（チャー）
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最後の砦
↓ ↓ ↓
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今年のとろサーモンは旨い 上手い [つぶやき]
昨年も鮭が不漁でしたが
今年は更に
24年ぶりの凶漁と言われています
こちらは「アトランティックサーモン」
回転寿司のサーモンは殆どこちらです
しかし、
今年一番 熱くて美味い（上手い）サーモンと言えば
「とろサーモン」です
それは
昨日の Ｍ－１グランプリで優勝したお笑いコンビです
屈折15年
11回目の挑戦で賞金1千万円を手に入れました
村田秀亮（３８歳） 窪田和信（３８歳）
史上最年長での Ｍ－１王者になりました
賞金1千万円の使い道
「宮崎空港に 凄く目立つベンチの所に
温水さんの銅像が座っています。
その銅像の横に 我々二人も座らせて頂きたい
誰も座れない状況にはなるんですけれど・・・」
・・・？
よく分からなく つまらないコメントでした
決勝は
とろサーモン ・ミキ・和牛 の順で争われました
和牛が あと一歩 ４対3 で負けてしまいましたが、
なかなか 面白かった！
とろサーモンのネタでは
サルがお風呂に入っていて、その後増えた話が笑えました
ジャルジャルも インパクト大
凄かった〜～！
和牛と言えば ・・・
高値の花の高級食材
５年前から和牛の価格が２～４割上がっています
和牛（肩肉）2013年 100ｇ 約600円
2017年 100ｇ 約802円
価格高騰の最大の理由は、
和牛の子牛が減っているからです
和牛を育てるのは子牛を繁殖させる 繁殖農家と
子牛を飼って成牛にする 肥育農家があります
繁殖農家の高齢化に伴い廃業するケースが増え
子牛が減り 和牛の価格が高騰します
焼き肉チェーン店 「トラジ」は
自社牧場（トラジファーム）で飼育し、
繁殖から出荷の一貫経営に乗り出しました
イオン傘下のダイエーも和牛の繁殖事業に参入を発表しました
手軽な価格で 食べられると 嬉しいですね
和牛 と とろサーモン
食べるなら どっち？
私は 「 和牛 ！」
あ～～刺しの入った綺麗な霜降り肉が
ふわ～っと 口の中でとろける～～～
妄想中・・・
８つの老化を防ぐ食べ物/長生きに繋がる大切なものとは？
↓ ↓ ↓
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1890円
年末年始の準備に
3480円 送料無料
今年は更に
24年ぶりの凶漁と言われています
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しかし、
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それは
昨日の Ｍ－１グランプリで優勝したお笑いコンビです
屈折15年
11回目の挑戦で賞金1千万円を手に入れました
村田秀亮（３８歳） 窪田和信（３８歳）
史上最年長での Ｍ－１王者になりました
賞金1千万円の使い道
「宮崎空港に 凄く目立つベンチの所に
温水さんの銅像が座っています。
その銅像の横に 我々二人も座らせて頂きたい
誰も座れない状況にはなるんですけれど・・・」
・・・？
よく分からなく つまらないコメントでした
決勝は
とろサーモン ・ミキ・和牛 の順で争われました
和牛が あと一歩 ４対3 で負けてしまいましたが、
なかなか 面白かった！
とろサーモンのネタでは
サルがお風呂に入っていて、その後増えた話が笑えました
ジャルジャルも インパクト大
凄かった〜～！
和牛と言えば ・・・
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和牛（肩肉）2013年 100ｇ 約600円
2017年 100ｇ 約802円
価格高騰の最大の理由は、
和牛の子牛が減っているからです
和牛を育てるのは子牛を繁殖させる 繁殖農家と
子牛を飼って成牛にする 肥育農家があります
繁殖農家の高齢化に伴い廃業するケースが増え
子牛が減り 和牛の価格が高騰します
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繁殖から出荷の一貫経営に乗り出しました
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食べるなら どっち？
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タグ：とろサーモン 和牛 M1
うんとこしょ どっこいしょ カブの調理と栄養効果 [健康]
おおきなかぶ
ロシアの民話(童話)です
おじいさんが かぶを抜いている
なかなか抜けないなー
うんとこしょ どっこいしょ
おばあさんが来て一緒に 引っ張ります
うんとこしょ どっこいしょ
まだまだ抜けないな～
次に 孫 →犬→ 猫→ネズミ
うんとこしょ どっこいしょ
それはそれは大きなカブが抜けました
一度は 読んだり 聞いたりしたことがありますね
今日は 大きなカブではありませんが
カブづくしで参ります
先ずは カブの茎
細かく切って レンジでチンしました
シャキシャキ感がある程度にチンします
オリーブオイルをかけ混ぜ合わせます
作り置きのお惣菜です
オリーブオイルにかけることで
良質の油が摂れます
オメカ3の健康に良いオイルは、
一日に ティースプーン1杯が理想です
良い油の効果 油の選び方・種類と特徴
http://timemainichiremon.com/2017/11/25/%e4%bd%93%e3%81%ab%e8%89%af%e3%81%84%e6%b2%b9%e3%81%ae%e9%81%b8%e3%81%b3%e6%96%b9%e3%80%80%e3%81%88%e3%81%94%e3%81%be%e6%b2%b9%e3%81%a8%e4%ba%9c%e9%ba%bb%e4%bb%81%e6%b2%b9%e3%81%a9%e3%81%a3%e3%81%a1/
また
オイルをかけることにより
艶出て 鮮やかな色があせるのをふせいでくれます
美味しさも損ねません
納豆にトッピングしました
その他
お味噌汁・ 煮物・ チャーハンなどに ブラスすると
彩も良く栄養価もアップします
ぬか漬けです
発酵食品になりました
寒いときは
シチューが美味しいですね
火を通しすぎないのが ポイントです
今回は
玉ねぎ 鶏肉 マッシュルーム しめじ パブリカ ゆで卵
ホクホクのカブが
とっても美味しかったです
うんとこしょ
どつこいしょ
お腹がいっぱいで
どつこいしょ でした
ミケシマさんから とても参考になるコメントを頂きましたので
早速 記事を追加させて頂きました
↓
以前NHK(!!)でみた火の通し方が絶品です☆
・皮を剥いてくし形に切ったカブを塩を入れたお湯で50秒ゆでる
・湯から出し5分おく
・その後電子レンジで1分加熱
ジューシーでこの食感に感動!
オリーブオイルをかけただけでも美味しいし、さっとだしで煮てもgoodです
ぜひぜひ試していただきたいです
↑ ミケシマさん ありがとうございました
カブの栄養効果
胃潰瘍・胃炎 便秘 風邪 骨粗鬆症
春の七草では
スズナが、カブになるので 体に優しく効果があることが分かります
また
大根と似ているので
消化を助ける酵素・ジアスターゼや、
デンプンを分解する酵素のアミラーゼが豊富に含まれています
生で食べると、
弱った胃や食べ過ぎ、胸やけに効果が期待出来ます
火を通したものでも
胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防すると昔から言われています
カブの葉
葉の部分の方が栄養が豊富です
ビタミンA、B1、B2、C、
ミネラルのカルシウムや鉄、さ
らに食物繊維もたっぷりと含まれています
お腹に優しく体もあたたまる カブ
色々な料理で試してみて下さい
BALMUDA The Range
バルミューダのオーブンレンジの機能と特徴・分かりやすい使い方
タイム・毎日レモン（チャー）
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Xmas早割
11層・魅惑のパリブレスト クリスマスケーキ チョコ 2017 予約 5号
ロシアの民話(童話)です
おじいさんが かぶを抜いている
なかなか抜けないなー
うんとこしょ どっこいしょ
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まだまだ抜けないな～
次に 孫 →犬→ 猫→ネズミ
うんとこしょ どっこいしょ
それはそれは大きなカブが抜けました
一度は 読んだり 聞いたりしたことがありますね
今日は 大きなカブではありませんが
カブづくしで参ります
先ずは カブの茎
細かく切って レンジでチンしました
シャキシャキ感がある程度にチンします
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作り置きのお惣菜です
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オメカ3の健康に良いオイルは、
一日に ティースプーン1杯が理想です
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また
オイルをかけることにより
艶出て 鮮やかな色があせるのをふせいでくれます
美味しさも損ねません
納豆にトッピングしました
その他
お味噌汁・ 煮物・ チャーハンなどに ブラスすると
彩も良く栄養価もアップします
ぬか漬けです
発酵食品になりました
寒いときは
シチューが美味しいですね
火を通しすぎないのが ポイントです
今回は
玉ねぎ 鶏肉 マッシュルーム しめじ パブリカ ゆで卵
ホクホクのカブが
とっても美味しかったです
うんとこしょ
どつこいしょ
お腹がいっぱいで
どつこいしょ でした
ミケシマさんから とても参考になるコメントを頂きましたので
早速 記事を追加させて頂きました
↓
以前NHK(!!)でみた火の通し方が絶品です☆
・皮を剥いてくし形に切ったカブを塩を入れたお湯で50秒ゆでる
・湯から出し5分おく
・その後電子レンジで1分加熱
ジューシーでこの食感に感動!
オリーブオイルをかけただけでも美味しいし、さっとだしで煮てもgoodです
ぜひぜひ試していただきたいです
↑ ミケシマさん ありがとうございました
カブの栄養効果
胃潰瘍・胃炎 便秘 風邪 骨粗鬆症
春の七草では
スズナが、カブになるので 体に優しく効果があることが分かります
また
大根と似ているので
消化を助ける酵素・ジアスターゼや、
デンプンを分解する酵素のアミラーゼが豊富に含まれています
生で食べると、
弱った胃や食べ過ぎ、胸やけに効果が期待出来ます
火を通したものでも
胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防すると昔から言われています
カブの葉
葉の部分の方が栄養が豊富です
ビタミンA、B1、B2、C、
ミネラルのカルシウムや鉄、さ
らに食物繊維もたっぷりと含まれています
お腹に優しく体もあたたまる カブ
色々な料理で試してみて下さい
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11層・魅惑のパリブレスト クリスマスケーキ チョコ 2017 予約 5号
メリノーウールでポッカポカ 上手な重ね着の仕方と防寒対策 [健康]
師走 寒さも本番になりました
寒い寒いとついつい重ね着
コートの下 何枚着ていますか？
ヒートテックなどの温かな薄手のインナーが
大活躍しますね
しかし、屋外と室内の中の温度差が非常にあります
家を出る時は寒くて、厚着・・・
電車に乗ると 暑くなる・・・
デパートやショピングモールではコートが邪魔に・・・
室内の暑さで汗をかき
外に出ると 今度は寒くなり 汗が冷えてしまいます
冬将軍到来“”
厳しい寒さをしのぐ高機能防寒ウエア
寒さ対策に重要なのが肌着です
その中でも高機能素材と言われるメリノウール
メリノ種の羊
キャー もこもこちゃん
見ているだけでも温かそうですね
メリノウールの特徴は
汗を吸収すると熱を発汗させる性質があります
価格も以前より少しお安くなってきているようです
mont―bellのメリノウール
以前は 南極大陸・冬山登山など
究極の寒さをしのぐのに使用されていましたが
最近では 普段使いの物が発売されるようになりました
特に、水分を吸い取る機能が高いので
汗をかいても体温が奪われません
肌触りは、とてもなめらかで柔らか素材です
チクチク しない
チクチクは 繊維の太さの問題で、
細い繊維を作る技術とそれを編み込技術で
身近になりました
洗濯機 可能
防菌効果もあります
暴風機能を備えた アウター
体感温度は 風速1m上がるごとに 1℃下がります
ユニクロ：ブロックテック 6465円（税込）
これは非常に暴風機能が高いものです
防風性の高い薄い特殊フィルムがあるので
外側から風邪をブロックし
内側から出ていく熱は逃がしません
雨にも強い
薄い素材なので 持ち歩き重宝します
足元対策
寒さは 足元からしんしんと冷えてきます
足元を温めることは全身にも良いので
ふくらはぎを しっかり温めることが重要です
ふくらはぎは第二に心臓と呼ばれているので
ふくらはぎを温めると血行が良くなり全身が温まります
レッグウォーマーなどを使用するのもいいですね
女性用だけでなく 男性用もあります
パンツの下に履ける薄手のタイプもあります
着方でも工夫次第
肌着 → セター → ダウンジャケット
これは あまり良くない着方です
ダウンジャケットは
体温を熱源として羽毛内の空気を暖め寒さを防ぎます
ダウンの下に 厚手のセーターを着てしまうと
熱源から遠ざかってしまうので
薄手のものでも十分です
寒がりさんは
肌着→フリース→ダウンがより温かいです
薄手のダウンベストなども発売されていますので
コートの下に重ねても 熱源を保てます
首元も 風を入れないようにしましょう
手袋・マフラーを上手に使うと
室内に入ったときに 温度調節がしやすくなります
ウールとメリノウールの違い
ウールは羊(ひつじ)」の毛から生産される動物繊維
保温性・保湿性に優れ、伸縮性・弾性が高いためしわになりにくい
メリノウールの繊維は繊細で柔らかく、肌触りが良い
ウールの中でも特に高品質なものとして区分されています
新発売！嬉しいカロリー最小級ビールは？
↓ ↓ 何と◯◯カロリー！
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その他
ミズノブレスサーモウール ヘビーウエア
【吸湿機能】
降雨・降雪時など湿度の高い悪天候でも優れた吸湿効果を発揮
【すぐ乾く機能】ムレ・汗冷えも防止
【発熱機能】着るだけで
黒・白・赤 ￥1080
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チクチク しない
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外側から風邪をブロックし
内側から出ていく熱は逃がしません
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足元を温めることは全身にも良いので
ふくらはぎを しっかり温めることが重要です
ふくらはぎは第二に心臓と呼ばれているので
ふくらはぎを温めると血行が良くなり全身が温まります
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着方でも工夫次第
肌着 → セター → ダウンジャケット
これは あまり良くない着方です
ダウンジャケットは
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ダウンの下に 厚手のセーターを着てしまうと
熱源から遠ざかってしまうので
薄手のものでも十分です
寒がりさんは
肌着→フリース→ダウンがより温かいです
薄手のダウンベストなども発売されていますので
コートの下に重ねても 熱源を保てます
首元も 風を入れないようにしましょう
手袋・マフラーを上手に使うと
室内に入ったときに 温度調節がしやすくなります
ウールとメリノウールの違い
ウールは羊(ひつじ)」の毛から生産される動物繊維
保温性・保湿性に優れ、伸縮性・弾性が高いためしわになりにくい
メリノウールの繊維は繊細で柔らかく、肌触りが良い
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インフルエンザの異常行動に新事実！厚生労働省の呼びかけ [健康]
インフルエンザのワクチンが足りない
・・・ 国立感染症研究所によりますと
今月13日から19日の約一週間で約4万人が感染するなど
インフルエンザの流行が始まっています
インフルエンザには
高熱 体の痛み 意外にも注意したいことがあります
それは異常行動です
これまでは インフルエンザの薬を飲んだ後に
異常行動が起きると考えられていましたが
薬を飲まなくても 異常行動が起きる可能性があると・・・。
12月上旬から
全国的に流行期に入る可能性があります
インフルエンザ患者の異常行動
2009年～2010年 272件
その内
薬を飲んでいない人の25％に異常行動がありました
厚生労働省は11月27日
抗インフルエンザウイルス薬の種類や服用の有無によらず
「異常行動」に注意を呼び掛けています
インフルエンザ脳症
ウイルスにより過剰な免疫反応で
けいれん 意識障害 を引き起こします
高熱により
脳の誤作動により
妄想や幻覚を見ていしまう
幻覚を見る→突然走り回る→窓から飛び降りる
異常行動には 性別・時間帯に偏りがあります
性別では 男性81％ 女性19％
時間帯は 眠りから覚めた直後 82％
眠りから覚めて徐々に覚醒 12％ 不明その他6％
異常行動は 子供に多いが 平均10.2歳
しかし誰にでも起こる可能性があります
熱が出始めてから2日間は 要注意です
異常行動を防ぐには？
患者さんをなるべく一人にしない
施錠を確実にする（部屋の窓・玄関）
ベランダに面してしない部屋で休ませる
1階で寝かせる
インフルエンザにかからないためにはうがい・手洗い
かかってしまったら
速やかに 休みましょう
私は インフルエンザにかかったことはありません
インフルエンザの予防接種もした事がありません
今年も頑張ります！
ワクチンの有効期限はどのくらい？
風邪の予防には鼻呼吸が大切・鼻呼吸体操
↓ ↓ ↓
http://timemainichiremon.com/2017/11/01/%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%af%ef%bc%93%e3%81%a4%ef%bc%81%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%95%e3%83%ab%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b6%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e3%83%af%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%b3%e3%81%ae%e6%9c%89/
風邪やインフルエンザ予防に
機能性ヨーグルトが期待されています
でも 乳酸菌の数が沢山あって 分からない
簡単に解説
どう違うの？乳酸菌の種類と効果 自分に合った菌を見つけるために
タイム・毎日レモン（チャー）
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・・・ 国立感染症研究所によりますと
今月13日から19日の約一週間で約4万人が感染するなど
インフルエンザの流行が始まっています
インフルエンザには
高熱 体の痛み 意外にも注意したいことがあります
それは異常行動です
これまでは インフルエンザの薬を飲んだ後に
異常行動が起きると考えられていましたが
薬を飲まなくても 異常行動が起きる可能性があると・・・。
12月上旬から
全国的に流行期に入る可能性があります
インフルエンザ患者の異常行動
2009年～2010年 272件
その内
薬を飲んでいない人の25％に異常行動がありました
厚生労働省は11月27日
抗インフルエンザウイルス薬の種類や服用の有無によらず
「異常行動」に注意を呼び掛けています
インフルエンザ脳症
ウイルスにより過剰な免疫反応で
けいれん 意識障害 を引き起こします
高熱により
脳の誤作動により
妄想や幻覚を見ていしまう
幻覚を見る→突然走り回る→窓から飛び降りる
異常行動には 性別・時間帯に偏りがあります
性別では 男性81％ 女性19％
時間帯は 眠りから覚めた直後 82％
眠りから覚めて徐々に覚醒 12％ 不明その他6％
異常行動は 子供に多いが 平均10.2歳
しかし誰にでも起こる可能性があります
熱が出始めてから2日間は 要注意です
異常行動を防ぐには？
患者さんをなるべく一人にしない
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1階で寝かせる
インフルエンザにかからないためにはうがい・手洗い
かかってしまったら
速やかに 休みましょう
私は インフルエンザにかかったことはありません
インフルエンザの予防接種もした事がありません
今年も頑張ります！
ワクチンの有効期限はどのくらい？
風邪の予防には鼻呼吸が大切・鼻呼吸体操
↓ ↓ ↓
http://timemainichiremon.com/2017/11/01/%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%af%ef%bc%93%e3%81%a4%ef%bc%81%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%95%e3%83%ab%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b6%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e3%83%af%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%b3%e3%81%ae%e6%9c%89/
風邪やインフルエンザ予防に
機能性ヨーグルトが期待されています
でも 乳酸菌の数が沢山あって 分からない
簡単に解説
どう違うの？乳酸菌の種類と効果 自分に合った菌を見つけるために
タイム・毎日レモン（チャー）
http://timemainichiremon.com/
紹介ブログ
最後の砦
↓ ↓ ↓
http://saigonotoride.biz/
酵素ドレッシングお取り寄せグランプリ大賞！ [話題の商品]
お取り寄せグルメの頂点が決まりました
500万人のユーザーが選ぶ
ベストお取り寄せ大賞 2017
お取り寄せグルメを含む食品の通販市場は（2016年見通し）
1兆3442億円で 10年前の3倍以上になっています
総合大賞 今年人気No1に選ばれたのは
「酵素ドレッシング 3本セット」 です
↑ ↑ ↑
バジル 有機人参 プレーン
玄米カフェ実身美 2818円（税込）
特徴は
中身の60％以上が「生」の有機玉ねぎで非加熱
一般のドレッシングの原料（内容量）の約８割が調味料
こちらの実身美の酵素ドレッシングは
原料の６割以上が生の有機玉ねぎを使用し、
化学調味料は一切使用してしていません。
化学調味料は、体内酵素を浪費すると言われています
白砂糖、精製塩も不使用
未精製のミネラル豊富なものを使用しています
一般のドレッシングの殆どが加熱殺菌で販売されています
酵素は加熱によって壊れてしまいます
ですから「非加熱製法」になっています
サラダ・肉・魚・しゃぶしゃぶ・パン・卵料理
とにかく幅広く使えるようです
ドレッシング というよりは
食べる・・・
酵素をしっかり食べる と言う感じです
ドレッシングの種類
単品でも購入できます
酵素ドレッシングの通販【玄米カフェ実身美サンミsangmiのお店】
http://sangmi-kenko.jp/?mode=cate&cbid=1051820&csid=0
生姜・ビーツ・ゆず・かぼちゃ・プレーン・
人参・紫キャベツ・バジル
ビーツには 硝酸塩 ＮＯ３が含まれ
血管を柔らかくしてくれます
突然死の予防にも繋がります
↓ 血管を柔らかくする予防 突然死を防ぐ
http://timemainichiremon.com/2017/11/11/%e7%aa%81%e7%84%b6%e6%ad%bb%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e3%83%aa%e3%82%b9%e3%82%af%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e8%a1%80%e7%ae%a1%e3%82%92%e6%9f%94%e3%82%89%e3%81%8b%e3%81%8f/
人気の変わり種 お取り寄せグルメ
ハッピーカラーフルーツ
テイジー 8100円（税込）
ジャズようかん 2160円（税込）
今までにない横浜中華街の楽しみ方３０年通ったマニアが教えたくれた
タイム・毎日レモン（チャー）
http://timemainichiremon.com/
紹介ブログ
最後の砦
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玄米おむすび
残留農薬のない安全安心な契約栽培玄米を使った冷凍玄米おにぎりです
★今回初めて購入してみました
到着が楽しみです
酵素ドレッシング：プレーン・ビーツ・バジル各200ml
送料込み4200円
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鳴かないと殺してしまう織田信長の「生活習慣」にびっくり！ [健康]
BSプレミアム 偉人たちの健康診断が面白い
織田信長
「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」
自分に反抗する勢力を打破し、
叡山焼き討ちでは女子供まで皆殺しまでしてしまう信長
しかし
世にも恐ろしい信長ではありますが
その生活習慣が素晴らしかった
武将の健康状態は御家の存亡にかかわる一大事です
病にかかると 必ず記録に残していました
上杉謙信 49歳 中風 （脳卒中）
武田信玄 47歳 隔（ｶｸ）（消化器系疾患）
徳川家康 42歳 背中に瘍（腫瘍）
40歳を超えると心肺機能や免疫力が低下して
病にかかるケースが多かったのです
しかし
織田信長は
37歳と43歳の時に 鉄砲によるカスリ傷は記されていますが
病による記述はありません
大病は どこにも見当たらない・・・
「信長は 健康 だった！」
その理由は 他の武将とは徹底的に違う
生活習慣がありました
岐阜県にある標高329ｍにある金華山に
34歳の時に城を建て ここを拠点としました
現在はロープウェイで3分ほどです
山城は本来
敵から守るための城であり
日常生活をするところではありません
しかし、信長の山城は住居でした
政は 山のふもとで行っていたため
常日頃から山上の城と
ふもとを行ったり来たりを頻繁にしていました
この山道には 百曲がり山道があるほど険しく
足元も悪いので 馬は使えません
頂上まで 歩いて50分 下りは40分 往復 1時間30分
この長時間の運動は、
かなりレベルの高い有酸素運動になります
有酸素運動は
心肺機能と免疫力を高める運動です
信長は 山道の登り降りで
動脈硬化・糖尿病・高血圧・脂質異常症などの
予防が出来ていたことになります
信長は９年間 １時間３０分山登りを続けていました
更には
1579年 信長 46歳
次に城を建てたのは
滋賀県 安土山 安土城です
ここで建てた城がまた 凄い！
地下１階 地上 6階 高さ30m
現在の10階建てのビルに相当します
6階の天守閣からの眺めが好きな信長は
この城の中でも
階段を上がったり下がったりしていたようです
歩くだけでなく
階段の上り下り
太ももの筋肉をしっかり使っていたことになります
その他にも
酒を飲まず 食を節していた ・・・
・・・ と記されていました
時代劇では 杯で酒を飲んでいるシーンを観受けますが
あれは 間違いですね^^;
喫煙の記録もなかったようです
信長の最後は
本能寺で明智光秀に襲われ、自害した
と言われていますが
34歳から49歳まで 15年間上り下りを続けていた信長
平穏な日々が続いていたのなら
ご長寿を全うしたこと間違いなし！でしょう
しかしながら
本能寺の焼け跡から 織田信長の遺体が見つからなかった
と 最近言われています
本当に自害したのか？
この辺の行は、秀吉がらみで色々な説もありますね
偉人たちの 健康診断 毎週水曜日 午後8時～
また ご紹介したいと思います
江戸時代の
元祖・健康本の大ベストセラー「 養生訓」 面白いですよ！
http://timemainichiremon.com/2017/11/14/%e6%b1%9f%e6%88%b8%e6%99%82%e4%bb%a3%e3%81%ae%e5%a4%a7%e3%83%99%e3%82%b9%e3%83%88%e3%82%bb%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%9c%ac%e3%80%8c%e9%a4%8a%e7%94%9f%e8%a8%93%e3%80%8d%e3%81%af%e6%ad%bb/
男性にもある更年期」男性ホルモン低下の症状と予防対策・病院
朝飲む缶コーヒーが危険過ぎる？毒にも薬にもなるコーヒー
タイム・毎日レモン（チャー）
↓ ↓ ↓見てね★
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「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」
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しかし
世にも恐ろしい信長ではありますが
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病にかかるケースが多かったのです
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織田信長は
37歳と43歳の時に 鉄砲によるカスリ傷は記されていますが
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その理由は 他の武将とは徹底的に違う
生活習慣がありました
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34歳の時に城を建て ここを拠点としました
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山城は本来
敵から守るための城であり
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しかし、信長の山城は住居でした
政は 山のふもとで行っていたため
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ふもとを行ったり来たりを頻繁にしていました
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かなりレベルの高い有酸素運動になります
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信長は 山道の登り降りで
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更には
1579年 信長 46歳
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と言われていますが
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平穏な日々が続いていたのなら
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雪花亭ラーメン 北海道三大ラーメンの違いとは？（札幌・旭川・函館） [グルメ ]
ラーメンが急に食べたくなりました
ラーメンが食べたい時って どんな時？
ちょっと疲れた時
吐く息が 冷たく白く感じた時
汗を沢山かきた～いと思った時
お腹減った～ 汁までごくごく飲みたくなった時
いい匂いがする～～臭いに誘われた時
乾燥して 喉に潤いが欲しい時
いつでも OK！な時
色々な時がありますね
わたしは・・・
ちょっと疲れた時でした
訪れたのは こちです
友人が気になるお店があるという事で行ってみました
旭川ラーメン「雪花亭」さんです
私は その昔～～札幌に住んでおりました
札幌ラーメンも美味しいですが
札幌より もっと寒い旭川で食べるラーメンは
また格別美味しく感じました
旭川の厳しい自然の中から長年に亘って育まれて来た
旭川ラーメン
注文したのは 「旭川味噌ラーメン」700円
トッピング追加でワカメ 150円
ちぢれ麺の細麺です
スープは看板に書いてあったように
豚骨・鶏ガラ。魚介 野菜
特にこってりした感じはなく
まろやかな 味噌風味で馴染み易い味でした
大きなチャーシューと大きな海苔
メンマと 刻みネギの下には 柔らかワカメがたっぷり
「大当たり～！」までではありませんでしたが
美味しく頂きました ^^v
また来てもいいかな～？ そんなお店でした！
北海道の三大ラーメンと言えば
札幌ラーメン・旭川ラーメン・函館ラーメン
基本形として・・・
札幌は 豚骨、鶏がらスープ
旭川は 煮干しを加えたスープ
函館は 豚骨、鶏ガラ、塩ダレをいれた透明なスープ
札幌は味噌、 旭川は醤油、 函館は塩
（3味全てを提供している店舗が多い）
麺の特徴は
札幌・函館近郊では多加水麺が多い
多加水麺は 柔らかく
あらかじめ水分を吸収しているので延びにくい
旭川近郊では低加水麺が多い
低加水麺は
スープを吸収して延びやすい
麺を作る時
小麦粉100に対し 水の比率を上水率と言います
これから ますますラーメンが美味しくなりますね
今度は
辛味噌が食べたいかな～～ ？
更新中！ 覗いてね★
タイム・毎日レモン（チャー）
↓ ↓ ↓
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「山のうなぎ」が役に立つ！これからの季節におすすめです [健康]
山のうなぎとは？
や・ま・い・も
山芋です。
しかし、
山芋というのは自然薯、大和芋、長芋を総称して山芋といいます
山のうなぎと呼ばれるほど
滋養強壮に良いと言われています
その秘密は粘りです
粘りにはムチンが含まれています
ムチンが胃の粘膜を保護し
たんぱく質をしっかり吸収してくれます
たんぱく質の吸収が良いと体力を補強してくれます
また、食物繊維が豊富です
便秘解消 ！
カリウムも豊富です
大腸ガンや高血圧、むくみの予防 ！
間もなく 師走ですね
暴飲暴食の忘年会やパーティー年末年始・・・
山芋で体力温存！滋養強壮！
疲れた時は 特に栄養の吸収が悪くなります
消化吸収の良い 山芋
主成分は糖質（でんぷん）です
アミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシターゼなどの
消化分解酵素が含まれています
また
山芋のデンプン自体もたいへん消化がよいので
一緒に食べた他の食べ物の消化も良くしてくれます
（うなぎも 消化器を強化するので消化が良い）
山芋を 食べましょう～！
自然薯、大和芋、長芋の違い
粘りが違います
自然薯＞大和芋＞長芋の順です
長芋
水分が多めで、粘りが少ない
すりおろして食べより
サクサクとした食感なのでサラダ・和え物・揚げ物が美味しい
大和芋
手の平に似た形や、イチョウ形など扁平な形
滑らかな粘り強さため とろろにすると美味しい
自然薯
収穫までに3〜4年ほど掛かり 60cm～1mと長い
たくさん収穫できないので、流通量も少ないです
とにかく粘りが強いので
とろろにした時は出汁でのばすと食べやすくなります
〇カルシウム、鉄分、リン等のミネラルやビタミン類も豊富
〇疲労回復、成人病、ガンや糖尿病予防にも効果
（新陳代謝や細胞の増殖機能を促進する作用）
自然薯は 山芋の中で ダントツ 山のうなぎです
うなぎ 以上？かもしれませんね
これからの季節 山のうなぎが お役に立つことでしょう
↓ 見てね♪
タイム・毎日レモン（チャー）
秋田に北朝鮮の「漂着船」
その恐ろしい理由とは？金正恩氏のもくろみとは？
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ポカポカ
背中 ポッカポカ
背中楽っく楽
や・ま・い・も
山芋です。
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山のうなぎと呼ばれるほど
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自然薯
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とにかく粘りが強いので
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うなぎ 以上？かもしれませんね
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ポカポカ
背中 ポッカポカ
背中楽っく楽
超簡単！チーズダッカルビ ちゃちゃっと料理でみんなニッコリ [グルメ ]
今 話題のチーズダッカルビ ！
昨日 とんねるずの「した”」で紹介していました
番組コーナーでは、突然芸人さんの家に上がり込み
冷蔵庫の材料で ちゃちゃっと 料理をしてもらい
とんねるずやゲストが試食して 判定をします
とにかく ちゃちゃっと ！
芸人の奥様が 慌てて もてなす という
突然来られたは 困る 内容です。
昨日は えはらまさゆき さんの 突撃ご飯でした
奥様が ありあわせの材料で作ったのは
「チーズダッカルビ」
今 SNSでも人気の料理です
チーズダッカルビとは？
韓国で人気の料理です
甘辛く味付けされた肉や野菜（トッポギ）を
同じ鉄板で溶かしたトロトロのチーズに絡めて食べる
韓国版チーズフォンデュです
これは 簡単で 美味しそう～～♪
作り方
野菜をザックリきります
（キャベツ・人参・もやし・たまねぎ・・あるもので）
鉄板に並べてます
味付けをした鶏肉を 野菜に入れます
味付けは
コチュジャン・大さじ2
酒・大さじ2 砂糖大さじ1
しょうゆ 大さじ2 おろししょうが 小さじ1
一味唐辛子 小さじ1/2
密閉の保存袋の中で肉と調味料をで良く揉み
味をなじませておきます
野菜と鶏肉に火が通ったら
両端に野菜を分け 中央を空けます
そこに とろけるチーズをた～～ぷり！いれます
かなり入れます！
食べる時は 中央の溶けたチーズに
お肉や野菜を絡ませて 食べます
まさしく、チーズフォンデュですね
〆は ご飯 や うどんで 食べます
簡単です！
家族でも パーティーでも わいわい楽しく食べられます
ちゃちゃっと
チーズダッカルビ でした ！
これ やらなきゃ！ （-＾-＾-）
キムチやウィンナーも 入れたいな〜♪
ジューシー肉料理
BONIQ（ﾎﾞﾆｰｸ）失敗しない絶品肉料理！真空低温調理器
タイム・毎日レモン（チャー）
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とにかく ちゃちゃっと ！
芸人の奥様が 慌てて もてなす という
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昨日は えはらまさゆき さんの 突撃ご飯でした
奥様が ありあわせの材料で作ったのは
「チーズダッカルビ」
今 SNSでも人気の料理です
チーズダッカルビとは？
韓国で人気の料理です
甘辛く味付けされた肉や野菜（トッポギ）を
同じ鉄板で溶かしたトロトロのチーズに絡めて食べる
韓国版チーズフォンデュです
これは 簡単で 美味しそう～～♪
作り方
野菜をザックリきります
（キャベツ・人参・もやし・たまねぎ・・あるもので）
鉄板に並べてます
味付けをした鶏肉を 野菜に入れます
味付けは
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酒・大さじ2 砂糖大さじ1
しょうゆ 大さじ2 おろししょうが 小さじ1
一味唐辛子 小さじ1/2
密閉の保存袋の中で肉と調味料をで良く揉み
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両端に野菜を分け 中央を空けます
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食べる時は 中央の溶けたチーズに
お肉や野菜を絡ませて 食べます
まさしく、チーズフォンデュですね
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最後の砦
↓ ↓ ↓
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2018年賀状？念賀状？今年は どうします？ [つぶやき]
師走に近づいてくると
そろそろ 年賀状の話題が多くなってきますね
来年の1月８日まで年賀状は 52円 で扱われますが
それ以降に出した年賀状は
62円に値上がりしますのでご注意下さい
来年は 戌年 です
戌年にちなんで ユニークな年賀状があります
もらって嬉しい年賀状
飼い犬に送る「念賀状」です。
愛犬の無病息災を願う 念賀状
ワンちゃん用
達磨寺には http://home.oji-kanko.kokosil.net/ja/darumaji
聖徳太子愛犬「雪丸」のお墓があります
それにちなみ
達磨寺で祈願した愛犬の無病息災の文字が印刷されてあります
これを
犬小屋や ゲージに貼って お守りにします
ネコちゃん用
福井の猫寺 御誕生寺にて祈願
https://s-namini.com/post-1470/
いづれも １枚１３０円
ネット注文のみ→ワンだふるにゃんイヤー2018より
https://won-derful-nyan-year.com/
ご自身のペットだけでなく、ペットと暮らすお友達や、
実家のペットに贈っても喜ばれるかも
念賀状の購入は、インターネット上でお手続きできます。
（HPより）
広告付きの年賀状 １枚４７円（広告記載）
地域限定で発売
また ギフト付などがあります
シュウマイギフト・Yシャツお仕立券付き・アパホテル宿泊
入浴剤入り などなど・・・
年賀状の金額は 様々です
楽しいアイディアが満載です
年賀状・・・面倒なこともありますが
もらえないと 寂しいですね
友人などは LINEですませることが多くなりました
遠方の方や、普段連絡しない方には
年賀状は「元気のお知らせ」便になりますね
小池知事 キョントルズ に4億円投入 ウルフモンスター
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それ以降に出した年賀状は
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来年は 戌年 です
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ネコちゃん用
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年賀状・・・面倒なこともありますが
もらえないと 寂しいですね
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人気のフードトラック！どこで美味しいトラックに出会える？ [つぶやき]
へ～～ちょっと面白い記事を発見しました
なるほど と言えば なるほど
今人気の フードトラックの話です
フードトラック
ピザなどのパン系 パスタ ドリンク ・・・
様々な自慢のフードを トラックで移動販売しています
ランチなど 時間のないオフィース街では
特に 重宝して人気が高いです
実は 場所により 繁盛するフードが違っています
特に 都内のオフィース街は
ニーズに合ったものが要求されるようです
エリア別に紹介したいと思います
渋谷エリア
急速にベンチャー企業の数が増加傾向
年代も20～30代の若いビジネスパーソンの割合が高い
ガッツリとしたお肉系のメニューが人気
流行に敏感な若者が多いため
ローストビーフのような比較的新しい料理も人気です
表参道・青山エリア
ファッション・美容業界で働く女性が多い
スパイスが効いているランチや、
健康志向なランチが人気になる傾向
この両方の要素を満たした南インドカレー人気です
「ミラーン」の南インドカレーは無添加でヘルシー
六本木・赤坂エリア
外資系企業が多いため、
ベジタリアンフードなどが人気になる傾向
また、
ベンチャー企業に務める女性も多く、
珍しい料理が好まれる傾向
エジプト料理「コシャリ屋」さんが人気
コシャリはエジプトの国民食
米、マカロニ、スパゲティ、豆などを
トマトソースやスパイスと一緒に混ぜて食べる料理です。
銀座・日本橋
歴史ある大企業の本社や金融系の会社が多い
40歳以上の男性ビジネスパーソンの比率が高い
わかりやすくガッツリしたお肉料理がウケる傾向
お台場エリア
フジテレビなど観光スポット付近にオフィスビルが立ち並んでいる
そのため、
観光客向けのランチスポットの比率が多い
新鮮な魚介を使った海鮮丼がメインのフードトラックが人気
オフィース街の特徴が確かにありましたね
なるほどでした
しかし フードトラックは 移動販売なので
いつどこにいるのか分からないことがあります
さまざまな場所と時間で営業しているからです
お目当てのフードトラックに出会うには
アプリで情報を得ることが出来ます
アプリ「TLUNCH」
いつ、どこに、どんなお店が来るのかわかりますよ！
フードトラック
お店の人とのやりとりも 楽しいですね
朝イチ より
レトルトカレー
パックを切る時 なかなか切れない手が汚れる
など お悩み全部で15！
簡単解決します↓
朝イチ ちょい得ワザ総選挙！へ～の連続！知っている便利
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*こんにゃくでセラミド＆こんにゃくダイエットレシピ
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コシャリはエジプトの国民食
米、マカロニ、スパゲティ、豆などを
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わかりやすくガッツリしたお肉料理がウケる傾向
お台場エリア
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そのため、
観光客向けのランチスポットの比率が多い
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しかし フードトラックは 移動販売なので
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フードトラック
お店の人とのやりとりも 楽しいですね
朝イチ より
レトルトカレー
パックを切る時 なかなか切れない手が汚れる
など お悩み全部で15！
簡単解決します↓
朝イチ ちょい得ワザ総選挙！へ～の連続！知っている便利
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*こんにゃくでセラミド＆こんにゃくダイエットレシピ
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湯葉雑炊でやさしいランチ＆スーパーおばあちゃんのその後 [グルメ ]
10月28日に入院した 母
病名は 急性突発性難聴
病気の経過も良く
おかげさまで 予定通り一週間で退院しました
体のふらつきはありましたが その後の通院で回復しました
突発性難聴は時間が勝負
48時間以内の対応が大切ということでした
また 86歳の高齢の為 心配をしていましたが
おかげさまで 少し 音を取り戻したようです（左耳）
本人曰く 右耳は
地獄耳なので通常の生活には殆ど心配はないようです
医師も 驚くほどの回復ぶりだと言っていました
さすが、スーパーおばあちゃんは健在です
皆様の 御心配に感謝いたします
ありがとうございました
先日 母の所に行って参りました
小さな ほっこりがありました
車内での出来事です
途中で乗り換えた 京急 快速電車
時々 並び座席に当たります
ゆったり 旅の気分が味わえる座席です
私は 窓側の席に座っていると
隣の空いた座席に 70～80歳くらいの男性が
「こちら 宜しいでしょうか？」
私が うなずくと
「宜しくお願いします」
と、丁寧な言葉で 挨拶をしてくださいました
今でも 耳に残る程 優しい気持ちになれました
ステキですね
母と 待ち合わせをして ランチ
私は 湯葉雑炊御膳
熱々の 湯葉雑炊は 優しいお味で美味しかったです
小鉢やお刺身も美味しく頂きました
お腹が空いていた私には
ちょっと 今日は少し物足りなかったかな？
母から ちらし寿司のお裾分けをもらいました
皆さん 実家に帰ると
母親から 食べなさい攻撃 ありませんか？
食事のもてなしが 凄い！
「お腹がいっぱいで食べられない」と言っても
次から次へ あれ食べる これ食べると言ってくれます
気持ちは十分に分かって嬉しいのですが大変です^^;
これは 朝食です
パン（6枚切り）目玉焼き ハム2枚 トマト小1個 レタス
カマンベールチーズ 野菜炒め りんご 豆乳or野菜ジュース
もう 諦めて 食べます ^^
さすがに ドリンク類は止めて コーヒーです
でも母は 全部食べましたよ（お茶にしていましたが）
よく食べるのも 健康の秘訣です
お茶も沢山飲みます
8時に朝食を食べ
12時過ぎには お昼ご飯です
昨夜のすき焼きの残りを卵とじにして 丼ぶりごはん
母は それもペロリ と食べました
スーパーおばあちゃんのエネルギー源は やっぱり凄いです
朝イチ より
１５位は レトルトカレー
レトルトパックを切る時になかなか切れない
どうする？
朝イチ ちょい得ワザ総選挙！へ～の連続！知っている便利
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*こんにゃくセラミドでお肌ぷるりん＆こんにゃくダイエットレシピ
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今年は 小さめのこたつが大人気です
病名は 急性突発性難聴
病気の経過も良く
おかげさまで 予定通り一週間で退院しました
体のふらつきはありましたが その後の通院で回復しました
突発性難聴は時間が勝負
48時間以内の対応が大切ということでした
また 86歳の高齢の為 心配をしていましたが
おかげさまで 少し 音を取り戻したようです（左耳）
本人曰く 右耳は
地獄耳なので通常の生活には殆ど心配はないようです
医師も 驚くほどの回復ぶりだと言っていました
さすが、スーパーおばあちゃんは健在です
皆様の 御心配に感謝いたします
ありがとうございました
先日 母の所に行って参りました
小さな ほっこりがありました
車内での出来事です
途中で乗り換えた 京急 快速電車
時々 並び座席に当たります
ゆったり 旅の気分が味わえる座席です
私は 窓側の席に座っていると
隣の空いた座席に 70～80歳くらいの男性が
「こちら 宜しいでしょうか？」
私が うなずくと
「宜しくお願いします」
と、丁寧な言葉で 挨拶をしてくださいました
今でも 耳に残る程 優しい気持ちになれました
ステキですね
母と 待ち合わせをして ランチ
私は 湯葉雑炊御膳
熱々の 湯葉雑炊は 優しいお味で美味しかったです
小鉢やお刺身も美味しく頂きました
お腹が空いていた私には
ちょっと 今日は少し物足りなかったかな？
母から ちらし寿司のお裾分けをもらいました
皆さん 実家に帰ると
母親から 食べなさい攻撃 ありませんか？
食事のもてなしが 凄い！
「お腹がいっぱいで食べられない」と言っても
次から次へ あれ食べる これ食べると言ってくれます
気持ちは十分に分かって嬉しいのですが大変です^^;
これは 朝食です
パン（6枚切り）目玉焼き ハム2枚 トマト小1個 レタス
カマンベールチーズ 野菜炒め りんご 豆乳or野菜ジュース
もう 諦めて 食べます ^^
さすがに ドリンク類は止めて コーヒーです
でも母は 全部食べましたよ（お茶にしていましたが）
よく食べるのも 健康の秘訣です
お茶も沢山飲みます
8時に朝食を食べ
12時過ぎには お昼ご飯です
昨夜のすき焼きの残りを卵とじにして 丼ぶりごはん
母は それもペロリ と食べました
スーパーおばあちゃんのエネルギー源は やっぱり凄いです
朝イチ より
１５位は レトルトカレー
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どうする？
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神対応のトイレにびっくり！話題のとんこつラーメン一欄 [つぶやき]
神対応の トイレとは？
まずは
超高級 最もおしゃれなトイレは こちらです
ルイヴィトン 貼りの １１００万円のトイレ！
もちろん使用目的ではなく アート作品です
そして 今話題の神対応のトイレとは？
とんこつラーメン 「一蘭」のトイレです
今 まさに 神対応であると話題騒然
さぁー どんなトイレなのでしょうか？
トイレの ドアを開けると・・・・
「お～～～！」っと
のけぞる事間違いなし！！！
トイレの壁一面にトイレットペーパーが！
全部で ２４個 ！
しかし何故こんなにあるのでしょうか？
ラーメン一蘭の広報さんの話によりますと
「トイレットペーパーを常に切らさないようにしているのですが
弊社代表が冗談が好きで、
トイレにも遊び心をお客様に楽しんで頂くためにこのようにしています。」
絶対に紙を切らさないという 紙対応 ぶりでした
一蘭は このお店だけでなく
およそ９割の店舗で実地しているということです
他店状況
しかし 紙対応はこれだけでなく
トイレには張り紙があります
張り紙には
万が一にでもトイレットペーパーが切れていた場合には
こちらの張り紙をお破り下さい
実際に破ってみると
中には ティシュが入っていました
決して紙が切れて破ることは無いでしょうが
なんとも
手の込んだ遊び心満載のトイレですね
どのトイレットペーパーを使おうか迷ってしまいますね
皆さんご家庭のトイレットパーパーの
スットック状態は いかがですか？
安売りの時に沢山買い込み 紙対応ぶりを発揮していますか？
ちなみに我が家はというか 私は
ギリギリ派です
我が家には 全く 紙対応はありません・・・・
こちらもヨロシクね
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あおり運転の対処法
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さぁー どんなトイレなのでしょうか？
トイレの ドアを開けると・・・・
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全部で ２４個 ！
しかし何故こんなにあるのでしょうか？
ラーメン一蘭の広報さんの話によりますと
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弊社代表が冗談が好きで、
トイレにも遊び心をお客様に楽しんで頂くためにこのようにしています。」
絶対に紙を切らさないという 紙対応 ぶりでした
一蘭は このお店だけでなく
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しかし 紙対応はこれだけでなく
トイレには張り紙があります
張り紙には
万が一にでもトイレットペーパーが切れていた場合には
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あおり運転の対処法
最後の砦
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ファーでリメイク！＆ KALDYですすめられたクッキー [つぶやき]
殆ど着なくなってしまったコートです
色は地味目ですが Aラインの形が好きで購入しました
安かったし^ ^
ストールを巻くと 可愛くなります
しかし、 薄手のため なかなか着る時期がありません
最近は
急に、寒くなったり 暑くなったりで出番がありません
タンスの肥やしのコート
手を加えて遊んでみました。
どうせ 着ないのなら 「やっちゃえ～～！」
って こういうリメイク 好きなんです^^v
復活 もあれば
失敗もありますよー
それはそれで 仕方がない ^ ^；
写真だと本当の色がなかなか出ませんが
捨てると言っていた
娘のカーディガンに付いていたファー
拝借しました！
コートの上から そのまま使っても良いのですが
脱いた時 面倒がないように縫い付けました
ファーとコートが、一体化しているので脱いだ時も便利です
次に またまた 要らなくなったファーがありましたので
こちらも 使用
安っぽいですが^ ^:
これを ポケットたつけます。
写真は 端を ザックリ 切った状態です
切った部分をポケットに縫い付けます
ポケットの中にもファーがあるので
手を入れると温かい^ ^
実は もう一つ裏技がありました
昔 着なくなったコートを捨てる時に、
ライナーの部分だけ 取り外しておきました
このライナーは腕の部分まであるので 温かいです
ちょっと高かったので 生地も良い！
それを 今回 薄手のコートにつけました
ボタンも 以前のコートから外したのものを縫い付けました
リニューアルしたコート
しばらくは 着れそうです
今日は茶系の色ばかり (≧∀≦)
KALDYで勧められたお菓子です
超薄型のクッキー！
コーヒーの香りと ほろ苦さ
ほんのり甘い ザラメの味が
コーヒータイムには とても合います
お店のおすすめは
間違いがないですね(^^)
こちらも見てね！
とにかく痛い！胆管炎の症状と原因 フジＴＶ三宅アナウンサー番組見合わせ
決め手は２つの食品！食物繊維の違い
最新情報！血管の老化を防ぐ栄養素と食べ物！
↓
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朝が変わる ミスドの「ミスドゴハン」11/17～ 第一弾 [話題の商品]
（一部店舗を除く）
ミスドの朝が 変わる！
ミスタードーナツは11月17日「ミスドゴハン」が始まりました
トーストなど新商品で
おやつ感覚のドーナツから軽食系の食事へ・・・
主なメニュー
たまごマヨ 270円 ツナメルト 270円 5種類の野菜＆チキン杯 215円
フランクフルト（パイの中にあります）216円
エビのビスク 216円 りんごとカスタード（長方形）216円
ハムチーズ 172円 ハムタマゴ 172円 ハムツナ 172円
セットメニューも充実しています
Aセット：320円
140円以下の好きなドーナツ1個+好きなセット対象ドリンク1杯
Bセット：340円
141円～200円以下の好きなドーナツ1個+好きなセット対象ドリンク1杯
Cセット：360円
201円～270円以下の好きなドーナツ・パイ・トースト1個+好きなセット対象ドリンク1杯
朝の11時までとは 残念ですね
マクドラルドでも 朝マッがありますが、
時間限定なので 残念に思う時があります
食べられないから 余計に食べたくなる！
先ごろでは コンビニでも 美味しいドーナツが購入できますし
ミスドは かなり痛手を受けているのでは？
美味しいコーヒーも コンビニで買えますし ＞＜；
auで 三太郎の日は 1個 0円
定期的に ドーナツ100円も ありますね
ほんと 大変だと思います
朝ミスドの ミスドゴハン さあどうでしょうか？
私は トーストが食べてみたいです。^^v
でも トースト以外は
あまり変わり映えしないような気も・・・^^;
第2弾は「パスタ」「ホットドッグ」「マフィン」
2018年2月頃～登場します！
やせ菌を増やす２つの食品！食物繊維の違い
最新情報！血管の老化を防ぐ栄養素と食べ物！
↓
タイム・毎日レモン（チャー）
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最後の砦
日馬富士の暴行理由と育った街ウランバートの治安は？
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主なメニュー
たまごマヨ 270円 ツナメルト 270円 5種類の野菜＆チキン杯 215円
フランクフルト（パイの中にあります）216円
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Bセット：340円
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マクドラルドでも 朝マッがありますが、
時間限定なので 残念に思う時があります
食べられないから 余計に食べたくなる！
先ごろでは コンビニでも 美味しいドーナツが購入できますし
ミスドは かなり痛手を受けているのでは？
美味しいコーヒーも コンビニで買えますし ＞＜；
auで 三太郎の日は 1個 0円
定期的に ドーナツ100円も ありますね
ほんと 大変だと思います
朝ミスドの ミスドゴハン さあどうでしょうか？
私は トーストが食べてみたいです。^^v
でも トースト以外は
あまり変わり映えしないような気も・・・^^;
第2弾は「パスタ」「ホットドッグ」「マフィン」
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FOODEX 美食女子金賞受賞 キューピー 野菜ぎっしりバー [健康食品]
「FOODEX 美食女子」 ２０１７年
女性たちが買いたい、食べたいと思う食品・飲料を選ぶ食の一大イベントです。
昨年からはカテゴリーも4部門に拡大。
食に精通する「美食女子」や女性バイヤーが審査員となり、消費者目線と売り手側の厳しい目で優れた商品を選びます。
グランプリは、アジア最大級の食品・飲料専門展示会「FOODEX JAPAN」にて発表。最新トレンドが発信される注目の舞台で、ヒット商品誕生をサポートします。
（HPより）
金賞 キューピー 野菜ぎっしりバー
キューピーの提案
「正しく食べれば 間食も罪ではなくなる」
もちろん間食をすればカロリーは増えます。
でも、間食は何を食べるのかが重要です。
最近では、栄養のバランスを考えたバー食品が増えています。
健康を考える 「キューピーヴェルテ」から
「野菜ぎっしりバー」（２０１７ねん２月１日発売）
３種類の美味しさ
★ ほんのり塩味
じゃがいも・さやいんげん・玉ねぎ・ニンジン・オーツ麦・チアシード
★ やさしい甘み
さつまいも・かぼちゃ・じゃがいも・ニンジン・りんご・オーツ麦・チアシード
★ まろやかベリー（新発売）
じゃがいいも・枝豆・ニンジン・クランベリー・パインナップル・ココナッツ・チアシード
不足しがちな野菜を手軽に間食しながら補いましょう
そんな願いを込めて作られたのでしょう。
８５kcal で安心の食べ応えです。
手を汚さずに食べられるトレイ付きパッケージも女性に優しく
気兼ねなく どこででも食べられそうです
FOODEX美食女子グランプリ商品2017 受賞食品４部門
↓ ドリンク。スイーツ・ママの愛部門
こちらも見てね
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最新情報！血管の老化を防ぐ栄養素と食べ物！高血糖・動脈硬化を予防する
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昨年からはカテゴリーも4部門に拡大。
食に精通する「美食女子」や女性バイヤーが審査員となり、消費者目線と売り手側の厳しい目で優れた商品を選びます。
グランプリは、アジア最大級の食品・飲料専門展示会「FOODEX JAPAN」にて発表。最新トレンドが発信される注目の舞台で、ヒット商品誕生をサポートします。
（HPより）
金賞 キューピー 野菜ぎっしりバー
キューピーの提案
「正しく食べれば 間食も罪ではなくなる」
もちろん間食をすればカロリーは増えます。
でも、間食は何を食べるのかが重要です。
最近では、栄養のバランスを考えたバー食品が増えています。
健康を考える 「キューピーヴェルテ」から
「野菜ぎっしりバー」（２０１７ねん２月１日発売）
３種類の美味しさ
★ ほんのり塩味
じゃがいも・さやいんげん・玉ねぎ・ニンジン・オーツ麦・チアシード
★ やさしい甘み
さつまいも・かぼちゃ・じゃがいも・ニンジン・りんご・オーツ麦・チアシード
★ まろやかベリー（新発売）
じゃがいいも・枝豆・ニンジン・クランベリー・パインナップル・ココナッツ・チアシード
不足しがちな野菜を手軽に間食しながら補いましょう
そんな願いを込めて作られたのでしょう。
８５kcal で安心の食べ応えです。
手を汚さずに食べられるトレイ付きパッケージも女性に優しく
気兼ねなく どこででも食べられそうです
FOODEX美食女子グランプリ商品2017 受賞食品４部門
↓ ドリンク。スイーツ・ママの愛部門
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最後の砦
日馬富士の暴行理由と育った街ウランバートの治安は？
↓ ↓ ↓
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おぎやはぎの「ルビーマシュルーム」って何？飲む前にルービー！ [話題の商品]
今日、出先のバス停で見つけた看板
ルビーマシュルーム？？？
あ～そういえば おぎやはぎがＣＭしていました
なんとも不思議な名前
ルービーマッシュルームとは？
お酒を飲む前に 飲む サポート飲料！
面白い名前です
名前の由来は
台湾で栽培されているマッシュルームの名前です
RUBY MUSHROOM
このきのこが 二日酔いに効くらしいです^^
なししろ
吐き気・二日酔い・肝臓正常化にするグルカンが
他のキノコよりもたくさん含まれています
そしてメーカー独自で +α されているのが
Ｌ-シスチンとオリゴグルコサミン
L－シスチンは
カラダの代謝を促し
アルコールにより作り出される毒素を排出してくれる
オリゴグルコサミンは免疫強化作用があります
９/１９日から全国発売
コンビニを中心に１本１００ｍ３２１円(税込み)
グレープフルーツ味
人工甘味料・合成着色料・保存料は使っていません
如何でしょうか？
肝臓を保護するためにも
お酒を飲む１時間前に飲みましょう～
その他二日酔いにおすすめのドリンク
スポーツドリンク・オレンジジュース・グレープフルーツジュース
トマトジュース
二日酔いにおすすめの食事
しじみ汁・ハチミツ・柑橘系の果物・梅干し
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脳の髄液が鼻や耳から流出？！ビール瓶で殴打った横綱日馬富士！ [ニュース]
先月10月26日
鳥取巡業で酒に酔った 横綱日馬富士が
貴ノ岩関（27）をビール瓶でなぐり負傷を負わせました
貴ノ岩関は、頭蓋骨骨折
脳振とう・左前頭部裂傷、右中頭蓋骨底骨折
脳の髄液が鼻や耳から流出する髄液漏の疑いもあるということです
脳脊髄液が体外へ漏れ出ていると、
鼻腔や耳腔に 細菌性髄膜炎を起こす危険もあるといわれます
脳だけに 後遺症など今後も心配になります。
力士の 暴行は今に始まったことではありませんが
横綱が、ビール瓶とは？！
酔った勢いとは、呆れてしまいますね
どのスポーツも 厳しい状況の中
体を鍛え上げ、のし上がっていくのは同じはずですが
・・・・・
スポ根の世界だけでなく、
上下関係で、時としてある程度のいじめ的な暴力があると思います
（肯定はしません）
しかし、あの巨体でビール瓶！とは しかも横綱！
如何な物でしょうか？
以前 御招待などもあり
相撲の場所を何度か拝見したことがありました
こちらは、イベントです
取り組みだけではなく
髪結い・ちびっ子相撲など盛りだくさんで楽しかったです
横綱 鶴竜とパチリ！
夕方のニュースの日馬富士のコメントでは
大変迷惑をかけたことをお詫びします
これ以上のことは親方が帰ってから
と、言葉を切った
報道内容に関しては
まだ読んでいないです
暴行事件に関しては認めているようですが
歯切れの悪いコメントでした
しかし 疑問が
入院三日前 貴乃花親方などと
写真撮影の時は 異常が見られなかった！
と福岡の後援会長は言っていていましたが
真相は 謎のまま です
相撲界は またしても 闇に包まれているようです
内村光良「６８回紅白総合司会」その要因と総合司会の役割
健康本の大ベストセラー「養生訓」は夫婦愛から
タイム・毎日レモン（チャー）
http://timemainichiremon.com/
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アクティブ派には
最後の砦
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鳥取巡業で酒に酔った 横綱日馬富士が
貴ノ岩関（27）をビール瓶でなぐり負傷を負わせました
貴ノ岩関は、頭蓋骨骨折
脳振とう・左前頭部裂傷、右中頭蓋骨底骨折
脳の髄液が鼻や耳から流出する髄液漏の疑いもあるということです
脳脊髄液が体外へ漏れ出ていると、
鼻腔や耳腔に 細菌性髄膜炎を起こす危険もあるといわれます
脳だけに 後遺症など今後も心配になります。
力士の 暴行は今に始まったことではありませんが
横綱が、ビール瓶とは？！
酔った勢いとは、呆れてしまいますね
どのスポーツも 厳しい状況の中
体を鍛え上げ、のし上がっていくのは同じはずですが
・・・・・
スポ根の世界だけでなく、
上下関係で、時としてある程度のいじめ的な暴力があると思います
（肯定はしません）
しかし、あの巨体でビール瓶！とは しかも横綱！
如何な物でしょうか？
以前 御招待などもあり
相撲の場所を何度か拝見したことがありました
こちらは、イベントです
取り組みだけではなく
髪結い・ちびっ子相撲など盛りだくさんで楽しかったです
横綱 鶴竜とパチリ！
夕方のニュースの日馬富士のコメントでは
大変迷惑をかけたことをお詫びします
これ以上のことは親方が帰ってから
と、言葉を切った
報道内容に関しては
まだ読んでいないです
暴行事件に関しては認めているようですが
歯切れの悪いコメントでした
しかし 疑問が
入院三日前 貴乃花親方などと
写真撮影の時は 異常が見られなかった！
と福岡の後援会長は言っていていましたが
真相は 謎のまま です
相撲界は またしても 闇に包まれているようです
内村光良「６８回紅白総合司会」その要因と総合司会の役割
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夫婦仲は健康に左右するの？病気のリスク [健康]
夫婦仲
最近の研究で
仲の悪い夫婦は 良い夫婦に比べ
体の免疫機能が低下して
心臓発作や胸痛の発祥のリスクが34％高いことが分かりました
ストレスが原因なのでしょうか？
結婚当初は ドキドキ ときめいていた
これは脳内から恋愛ホルモンが引き起こすものです
カップルになって１年目でピークを迎えますが
３年目を過ぎると
ほとんどドキドキしなくなる というデータがあります
米ストーニーブルックス大学の調査では
20年以上の熟年夫婦を調査したところ
10組に１組が 相手にドキドキしていたというのです
さすが アメリカという気がします
高齢者の夫婦が仲良く手をつなぎ
支えあっている姿を見かけますね
でも
２０年以上も
相手にドキドキする人はいるのかな？
恐怖でドキドキ ではありません！
ＬＯＶＥです^^
日本でも調査しました（諏訪東京理科大学）
愛妻家の男性を調べました
脳波計測装置
遠赤外線が放出されて
頭蓋骨を通過し 脳の反応が計測出来ます
画面には
若い女性 奥様 風景 見知らぬ女性
４枚の写真を何回も見てもらいます
ドキドキすると 青から赤に変わります
これは脳からドーパミンが分泌されて
脳の前の部分に送られ
血流量が増えて赤くなります
最年長の８７歳 結婚６０年の方は
見事な程 赤くなりました
愛妻家８人中半分の方は
奥様の写真に赤く反応がありました
健康長寿の秘訣は夫婦仲？
実は
４０代から一人者になっただけで
認知機能低下のリスクがおよそ３倍になる
可能性があると言われています
それが
死別だった場合は
７～８倍にリスクが上がることも分かっています
夫婦仲により・・・心筋梗塞の発症率も違ってくるそうです
これは本人の自覚や
親しい友人、趣味などによるトキメキがあるとまた違います
夫婦は穏やかに仲良く末永く
これも健康法の秘訣かもしれませんね
内村光良「６８回紅白総合司会」その要因と総合司会の役割
江戸時代の大ベストセラー健康本「養生訓」は死の恐怖と夫婦愛から
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女性必見！石狩鍋の美容と健康
最後の砦
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最近の研究で
仲の悪い夫婦は 良い夫婦に比べ
体の免疫機能が低下して
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ストレスが原因なのでしょうか？
結婚当初は ドキドキ ときめいていた
これは脳内から恋愛ホルモンが引き起こすものです
カップルになって１年目でピークを迎えますが
３年目を過ぎると
ほとんどドキドキしなくなる というデータがあります
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さすが アメリカという気がします
高齢者の夫婦が仲良く手をつなぎ
支えあっている姿を見かけますね
でも
２０年以上も
相手にドキドキする人はいるのかな？
恐怖でドキドキ ではありません！
ＬＯＶＥです^^
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若い女性 奥様 風景 見知らぬ女性
４枚の写真を何回も見てもらいます
ドキドキすると 青から赤に変わります
これは脳からドーパミンが分泌されて
脳の前の部分に送られ
血流量が増えて赤くなります
最年長の８７歳 結婚６０年の方は
見事な程 赤くなりました
愛妻家８人中半分の方は
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実は
４０代から一人者になっただけで
認知機能低下のリスクがおよそ３倍になる
可能性があると言われています
それが
死別だった場合は
７～８倍にリスクが上がることも分かっています
夫婦仲により・・・心筋梗塞の発症率も違ってくるそうです
これは本人の自覚や
親しい友人、趣味などによるトキメキがあるとまた違います
夫婦は穏やかに仲良く末永く
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タグ：夫婦仲で健康
ベップトークとは？言葉の魔術でやる気にさせる [つぶやき]
テレビドラマ
土曜夜10時～嵐「櫻井翔」の主演ドラマ
「先に生まれただけの僕」
エリート商社マンが左遷され
赤字高校の立て直しを図るため
櫻井翔が 校長先生になり奮闘するドラマです
昨日の＃5では
「ベップトーク」を題材にしていました
ベップトークとは、
相手をやる気にさせる会話術
とにかく
ボジティブな言葉で相手のモチベーションを上げます
あなたは 言葉の力を信じますか？
ベップトークは、アメリカでスポーツの試合前に
監督・コーチが選手に励ますために行っている
激励のスピーチです
「PEP」は 元気・活気・活力という意味があります
例
なんで出来ないんだ！
↓
どうやったら出来るようになるのかな？
やる気あるのか？
↓
これをやり遂げたら気持ちいいぞ！
ネガティブな言葉をポジティブに変えます
心配するな
↓
安心しろ、自信を持て
同じことを言わせるな
↓
前の失敗から何を学んだ
もう 疲れたのか？
↓
よく頑張ったな！
スポーツだけでなく
子育て・ビジネス どんなときにも使える言葉です
ちょっとした言葉の変化球で
人の気持ちは変わりますね
嫌な思いにさせるのではなく
前向きな気持ちにさせるのが「ベップトーク」 です
言葉は 上手に使った方が賢いですね
ふむふむ・・・ 勉強になりました ^^v
これを聞いたら呆れてしまいます！
↓
８７４億円の税金の無駄使い！不適切な使用とは？
タイム・毎日レモン（チャー）
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エリート商社マンが左遷され
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相手をやる気にさせる会話術
とにかく
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あなたは 言葉の力を信じますか？
ベップトークは、アメリカでスポーツの試合前に
監督・コーチが選手に励ますために行っている
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なんで出来ないんだ！
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どうやったら出来るようになるのかな？
やる気あるのか？
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ちょっとした言葉の変化球で
人の気持ちは変わりますね
嫌な思いにさせるのではなく
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フルメイクと、カツサンド ！ [つぶやき]
土曜日の電車は面白い
なぜなら
仕事に行く人 遊びに行く人 と様々です
ちなみに私は仕事でした(^^)
それは、
比較的空いている車内の出来事でした
私の向かい側の座席には ご婦人がお二人
仲良さそうにお喋りをしています
40〜50代ぐらいかな～？
その彼女たちの手元には
化粧道具が！
お喋りをしながら メイクをしています
ファンデーションを 鏡を見ながら丁寧に塗っています
最近 目にする光景ではありますが
100歩譲って お若いお嬢さんなら
寝坊しちゃったのかなー？
出かけるまでバタバタしていたのかなー？
と思い、ある程度(ｰ ｰ;)優しい目で見れますが
それでも あまり賛成はできませんね・・・
基本 きちんと支度をしてから出かけましょう！
しかし、 良い大人が
しかも ダブルで
素敵な光景とは到底思えません
私の隣に座っている奥様がたは、「いい歳して！」
と言っていました
同じくです！
多分
車内の人は 皆 ？冷ややかな目を向けていたと思います
人目を気にしていないのでしょうね？
メイクは ファンデーションから始まり
アイライン マスカラ 口紅と
ポーチからアイテムが次々に登場していました
フルメイクを車内で・・・
「このポーチ 女優さんみたいじゃなー？」
と嬉しそうに話している声が聞こえました
やれやれ フルメイク終了か？
と、思っていた矢先の出来事です
なんと 次に出てきたのは カツサンド！
まさか？
と、思っていたら お水を飲み出しました
「だよねーお水だよねー」
と、
思っていたのも つかの間
なんと、カツサンド を食べ始めたではありませんか！
二人で分け合うという
美しい友情・・・・
「凄い！その神経！」
最後は、アルミパックの野菜ジュースを分け合い
きれいに飲み干しました
そして
丁寧にパックを ピタッと気持ちがいいほどきれいにたたみました。
さすが！主婦の醍醐味！
素早い テクニック！
約 40分間 私は
見て見ぬ振りをしながら
冷ややかな目で彼女たちを見ていました
かなり 暇つぶしができましたヨ(^^)
でも
いや～な気持ちが残りました
ポットカバー 昨日作りました
安いポットだったせいか？
熱が 漏れているようで冷めやすく
編み物は殆どしないので
お披露目できるような品ではありませんが・・・（^^;)
ありあわせの毛糸で作くってみました
少し 冷めにくくなりましたよ！
睡眠ホルモン メラトニンで睡眠負債をなくす
タイム・毎日レモン（チャー）
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