こんにゃくでセラミド作り置き お肌ぷるりんこ [美容]
セラミド
肌の細胞と細胞の間でスポンジの役目をしています
そして このスポンジは
水分や油分を抱えこんでいるよなものなのです
セラミド
これは肌や髪のうるおいに欠かせない働きをします
又 肌の角質層は角質細胞が何層にも重なっていて
その一つ一つをつなぐ接着剤のようなものです
そこで こんにゃく！
こんにゃくには グルコセラミドが含まれています
グルコシルセラミドは人間の肌にも存在し
うるおいを保つために欠かせない成分です
グルコセラミドは 特に「生芋」タイプに多く含まれています
約半丁の１００g中にグルコシルセラミド６００ug（1日に必要な量）が含まれています
高価なサプリを飲むより
こんにゃくを食べたほうがずっと お得ですね
安くて お肌に良い
毎日でも食べたい
そこで
今回は カラフルなこんにゃく玉にしてみました
水を切ったこんにゃくをタッパに入れ
お酒を振り入れて レンジでチンします
６００Ｗで３分位
臭みをとります
とにかく セラミドを摂るなら
色々なものに入れちゃいます
汁物・和え物・炒め物・煮物・カレー・ラーメン
え～～！と思うものにも入れますが
こんにゃくは もともと味がないので邪魔することはありません
お腹も満足し ダイエットにもなります
お腹のお掃除もしてくれますよ！
調理によっては 小さく切ります
いつでも 何にでも 食べたいだけ 自分の分だけ使っています
下ごしらえをしておくと 便利です
普通の板こんにゃくや白滝もＯＫです
こんにゃくを使ったレシピ
こんにゃくセラミドでお肌ぷるりん＆こんにゃくダイエットレシピ
詳しくは
タイム・毎日レモン（チャー）
http://timemainichiremon.com/
女性の新定番アイテム
お手頃価格の 可愛くおしゃれなファションアイテムはこちらから
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
肌の細胞と細胞の間でスポンジの役目をしています
そして このスポンジは
水分や油分を抱えこんでいるよなものなのです
セラミド
これは肌や髪のうるおいに欠かせない働きをします
又 肌の角質層は角質細胞が何層にも重なっていて
その一つ一つをつなぐ接着剤のようなものです
そこで こんにゃく！
こんにゃくには グルコセラミドが含まれています
グルコシルセラミドは人間の肌にも存在し
うるおいを保つために欠かせない成分です
グルコセラミドは 特に「生芋」タイプに多く含まれています
約半丁の１００g中にグルコシルセラミド６００ug（1日に必要な量）が含まれています
高価なサプリを飲むより
こんにゃくを食べたほうがずっと お得ですね
安くて お肌に良い
毎日でも食べたい
そこで
今回は カラフルなこんにゃく玉にしてみました
水を切ったこんにゃくをタッパに入れ
お酒を振り入れて レンジでチンします
６００Ｗで３分位
臭みをとります
とにかく セラミドを摂るなら
色々なものに入れちゃいます
汁物・和え物・炒め物・煮物・カレー・ラーメン
え～～！と思うものにも入れますが
こんにゃくは もともと味がないので邪魔することはありません
お腹も満足し ダイエットにもなります
お腹のお掃除もしてくれますよ！
調理によっては 小さく切ります
いつでも 何にでも 食べたいだけ 自分の分だけ使っています
下ごしらえをしておくと 便利です
普通の板こんにゃくや白滝もＯＫです
こんにゃくを使ったレシピ
こんにゃくセラミドでお肌ぷるりん＆こんにゃくダイエットレシピ
詳しくは
タイム・毎日レモン（チャー）
http://timemainichiremon.com/
女性の新定番アイテム
お手頃価格の 可愛くおしゃれなファションアイテムはこちらから
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
馬油購入しました 純度100％です [美容]
楽天で購入しました
馬油は、以前にも口コミでも大変良かったので購入したことがあります
ですが いつのまにか・・・・（^^;）
タイムバーゲンで 2個セット（￥1680）
価格は、あまりよく調べず
タイムバーゲン と言うだけで そそられちゃいました
（結局 いつもと変わらない価格だったようです）
罠にはまることも多々ありますが
まあそれはそれで・・・
馬油というと
有名なのが「ソンバーユ」（以前はこれでした）ですが
（馬油の代名詞とも）
今回の購入したのは
（発売元）ユウキ製薬株式会社
熊本産の馬油 国産の馬油 純度100％ 無添加
馬油は、種類が多いのですが、購入の決め手は 純度100％
これだと、ほぼ間違いがないように言われています
そうでない粗悪な物は ニオイがしたり・・・
肌にも心配？のような・・・？
馬油は 口に入っても大丈夫で小さなお子様から使える商品です
用途は 主に 保湿 です
肌の乾燥（全身 ）ひじやかかとも潤います
浸透力がとても良いものです
乾燥しやすい唇にも （＾＾）
まだまだ使い方や効能は沢山あります
商品を購入後、メーカーから
国産馬油100％のユーザー様からよくあるご質問を
ご参考にしていただければと思います
というメールがありました
初めて お使いになる方には不安なこともあります
使い方・保存方法・などなど 紹介していました
例）
Q.妊娠していますが、使用して大丈夫ですか？
A.問題ございません。ご安心してご使用ください。
Q.オススメの方法は？
A.洗髪時のトリ―トメントやコンディショナーに混ぜてお使いいただくと
艶が出てきます。また、洗顔時に顔に塗って5分ほど置き、ティッシュで
拭き取るなどパックとしてもお使いいただけます。パック後は化粧水や
乳液などで整えてください。（お肌に合わない時は、使用を中止してください。）
乾燥が気になる季節
只今 毎日 使っています
主に 手・足・唇・デコルテのマッサージに使用しています
馬油を塗った直後は やはりベタつきますが
しばらくすると サラッ としています
馬油って どんな油？
沢山の効果があるけれど 何？
洗顔方法の見直し
IKKOさん おすすめ馬油洗顔
タイム・毎日レモン（チャー）を覗いて下さいね！
↓ ↓ ↓
http://timemainichiremon.com/
紹介ブログです
最後の砦
↓ ↓ ↓
http://saigonotoride.biz/
馬油は、以前にも口コミでも大変良かったので購入したことがあります
ですが いつのまにか・・・・（^^;）
タイムバーゲンで 2個セット（￥1680）
価格は、あまりよく調べず
タイムバーゲン と言うだけで そそられちゃいました
（結局 いつもと変わらない価格だったようです）
罠にはまることも多々ありますが
まあそれはそれで・・・
馬油というと
有名なのが「ソンバーユ」（以前はこれでした）ですが
（馬油の代名詞とも）
今回の購入したのは
（発売元）ユウキ製薬株式会社
熊本産の馬油 国産の馬油 純度100％ 無添加
馬油は、種類が多いのですが、購入の決め手は 純度100％
これだと、ほぼ間違いがないように言われています
そうでない粗悪な物は ニオイがしたり・・・
肌にも心配？のような・・・？
馬油は 口に入っても大丈夫で小さなお子様から使える商品です
用途は 主に 保湿 です
肌の乾燥（全身 ）ひじやかかとも潤います
浸透力がとても良いものです
乾燥しやすい唇にも （＾＾）
まだまだ使い方や効能は沢山あります
商品を購入後、メーカーから
国産馬油100％のユーザー様からよくあるご質問を
ご参考にしていただければと思います
というメールがありました
初めて お使いになる方には不安なこともあります
使い方・保存方法・などなど 紹介していました
例）
Q.妊娠していますが、使用して大丈夫ですか？
A.問題ございません。ご安心してご使用ください。
Q.オススメの方法は？
A.洗髪時のトリ―トメントやコンディショナーに混ぜてお使いいただくと
艶が出てきます。また、洗顔時に顔に塗って5分ほど置き、ティッシュで
拭き取るなどパックとしてもお使いいただけます。パック後は化粧水や
乳液などで整えてください。（お肌に合わない時は、使用を中止してください。）
乾燥が気になる季節
只今 毎日 使っています
主に 手・足・唇・デコルテのマッサージに使用しています
馬油を塗った直後は やはりベタつきますが
しばらくすると サラッ としています
馬油って どんな油？
沢山の効果があるけれど 何？
洗顔方法の見直し
IKKOさん おすすめ馬油洗顔
タイム・毎日レモン（チャー）を覗いて下さいね！
↓ ↓ ↓
http://timemainichiremon.com/
紹介ブログです
最後の砦
↓ ↓ ↓
http://saigonotoride.biz/
スマホ婆さん 忍びよる恐怖の影 [美容]
スマホ 婆さん
あなたは その顔を知らない
しかし
あなたを 見ている あなた以外の人は
気づいています
スマホ
動画 アプリ などなど
真剣に画面と にらめっこ
楽しいはずのスマホが
見ているうちに
遊んでいるうちに
笑顔から 画面凝視の怖い顔になっていませんか？
スポンサードリンク
スマホを見ている時って
下を 向いていますよね
下がってます 下がってます
顔は 重力に負け
口角は下がり
ほうれい線は くっきりと
おまけに
画面を凝視の目は まばたきが少なくなり
ドライアイに
かなり 真剣な形相になっていませんか？
スポンサードリンク
しかも
スマホを止めても
まだ その 表情筋は戻らず
どよんとした
つまらなく 怖い顔のままに？
危険です
下がり顔のお面が 張り付いていますよ
今 スマホ婆さん 急上昇中！
スマイルスマイル
画面を見ながらのスマイルは
・・・・
危ない人になってしまいますね^-^；
・・・・
せめて
口角だけでも上げて！
せめて
スマホを持っている手を少し上げて！
スマホを 止めたら
一呼吸
少し目をつむって
気持ちを切り替えて
現実の世界に 戻りましょう
スマイル
スポンサードリンク
楽しいスマホ
なくてはならないスマホ
毎日 毎日
何時間も？
スマホ婆さんにならないように
気を付けましょうね
ご案内
姉妹 ブログ 毎日☆GENNKI
http://mainitigennki.com/
４年もキスしていない 梅干し唇 桐谷美玲 ワセリン 月９ 好きな人がいること [美容]
月９ 好きな人がいることの ワンシーン
「最後に キスしたの いつですか？」
「４年前？ロンドンオリンピックで室伏が銅メダルを取った日！」
えへへへへへ～～～
「笑えません！先輩の唇 梅干しみたいですよ！」
「仕方ないでしょ！仕事が忙しくて 唇をケアーする余裕も恋する余裕もなかった！」
たわいもない 女子トーク
冬のカサカサ唇も 気になりますが
夏の紫外線も危ないですよ！ 油断大敵！
乾燥して 秋には 梅干し唇になっているかもしれません
そんな 忙しくて ケアーもままならない時には
スポンサードリンク
ワセリン！が オススメです
リップ じゃないの？
手軽に塗れるリップクリームですが
実は
多くの添加物・不純物が 含まれいます
UVケアー成分やメントール成分
乾燥した唇には あまり良い物ではありません
スースーした メントールに効き目があるように思われますが
唇が乾燥しやすい人には 実は あまり向いてはいません
唇の状態が悪くなることもあるそうですよ
ワセリンは保護力が高くリップクリームにも配合されている成分なので
安心して使うことができます
乾燥からもしっかり唇を守ってくれます
ワセリンを少量を指先に取り唇に薄く伸ばします
ツヤツヤ感になるので リップの下地にしてもＯＫです
ワセリンの使い方
1 メイク下地に
2 リップクリームに
3 ハンドクリームに
4 花粉症対策に
5 虫さされに
6 靴ずれ予防に
7 日焼け後に
8 革製品のお手入れに
スポンサードリンク
メイク下地
肌トラブルがあるときのメイク下地に
界面活性剤や保存料などの不純物の入っていないワセリンなら安心です
薄く伸ばした上から軽くパウダーをはたくとベタつきも抑えられます
花粉症対策
鼻の入り口とその周辺にワセリンを塗りこんでからマスクをします
ワセリンが花粉を吸着して鼻の奥への侵入を防いでくれますよ
また、何度も鼻をかんでいると鼻の下が乾燥してガビガビに！
ワセリンを薄く伸ばしておくと乾燥を防いでくれるので安心ですね
日焼け対策
ワセリンを塗っておくと、油が水をはじいて刺激から肌を守ってくれるので
シャワーする時のヒリヒリ感も 緩和されます
保湿成分が お肌を整えてくれますね
皮製品のお手入れに
ワセリンは天然オイルとちがって傷みにくい油なので
革製品のお手入れにも相性がいいのです
少量をよくすり込んで馴染ませると
驚くほどツヤツヤになります
ワセリンンは 万能ですね
季節に関係なく 使えるので 一家に１つ
薬箱や化粧台に
家族みんなで 使えますね
これは便利な ワセリンです
べたつきが 気になる時は
うすーく薄くのばして 使って下さいね
口に入っても安心なので
口内炎の時にも重宝しますよ
ワセリン オンリーの美容法もあるようです
顔に塗る時は 本当に薄くのばして下さいね
ほこりなどの空中の不純物が つきやすくなります
ワセリンでシミ？
スポンサードリンク
油焼け(色素沈着・シミ・黒ずみ)
紫外線に当たった油が酸化して、皮膚にシミや黒ずみができてしまう
ワセリンは、石油を原料とし その中から抽出されたものなので
当然、油分を含んでいますが
最近のワセリンは、ほとんど油焼けすることはないそうです
今では精製技術の進精製技術が進歩して、酸化しやすい不純物が大きく減ったからです。
100％不純物を取り除くことはできていないので
気になる方は
日中のケアーではなく 夜ケアーで！
一般的な 白ワセリン
日本薬局方の基準を満たした最もポピュラーなワセリンです
皮膚科で処方されることが多いです
ヴァセリン
酸化防止剤の酢酸トコフェロール、BHTが入っているので長期保存に向いています。
かぶれ・皮膚の炎症
この副作用は殆どないそうです
ですが
まれに アトピーなどの皮膚が弱い人はご注意を！
皮膚科などで ご相談してくださいね
梅干し唇にならないためにも
夏の唇ケアーを忘れずに・・・
プルルン 唇目指しましょう～
「最後に キスしたの いつですか？」
「４年前？ロンドンオリンピックで室伏が銅メダルを取った日！」
えへへへへへ～～～
「笑えません！先輩の唇 梅干しみたいですよ！」
「仕方ないでしょ！仕事が忙しくて 唇をケアーする余裕も恋する余裕もなかった！」
たわいもない 女子トーク
冬のカサカサ唇も 気になりますが
夏の紫外線も危ないですよ！ 油断大敵！
乾燥して 秋には 梅干し唇になっているかもしれません
そんな 忙しくて ケアーもままならない時には
スポンサードリンク
ワセリン！が オススメです
リップ じゃないの？
手軽に塗れるリップクリームですが
実は
多くの添加物・不純物が 含まれいます
UVケアー成分やメントール成分
乾燥した唇には あまり良い物ではありません
スースーした メントールに効き目があるように思われますが
唇が乾燥しやすい人には 実は あまり向いてはいません
唇の状態が悪くなることもあるそうですよ
ワセリンは保護力が高くリップクリームにも配合されている成分なので
安心して使うことができます
乾燥からもしっかり唇を守ってくれます
ワセリンを少量を指先に取り唇に薄く伸ばします
ツヤツヤ感になるので リップの下地にしてもＯＫです
ワセリンの使い方
1 メイク下地に
2 リップクリームに
3 ハンドクリームに
4 花粉症対策に
5 虫さされに
6 靴ずれ予防に
7 日焼け後に
8 革製品のお手入れに
スポンサードリンク
メイク下地
肌トラブルがあるときのメイク下地に
界面活性剤や保存料などの不純物の入っていないワセリンなら安心です
薄く伸ばした上から軽くパウダーをはたくとベタつきも抑えられます
花粉症対策
鼻の入り口とその周辺にワセリンを塗りこんでからマスクをします
ワセリンが花粉を吸着して鼻の奥への侵入を防いでくれますよ
また、何度も鼻をかんでいると鼻の下が乾燥してガビガビに！
ワセリンを薄く伸ばしておくと乾燥を防いでくれるので安心ですね
日焼け対策
ワセリンを塗っておくと、油が水をはじいて刺激から肌を守ってくれるので
シャワーする時のヒリヒリ感も 緩和されます
保湿成分が お肌を整えてくれますね
皮製品のお手入れに
ワセリンは天然オイルとちがって傷みにくい油なので
革製品のお手入れにも相性がいいのです
少量をよくすり込んで馴染ませると
驚くほどツヤツヤになります
ワセリンンは 万能ですね
季節に関係なく 使えるので 一家に１つ
薬箱や化粧台に
家族みんなで 使えますね
これは便利な ワセリンです
べたつきが 気になる時は
うすーく薄くのばして 使って下さいね
口に入っても安心なので
口内炎の時にも重宝しますよ
ワセリン オンリーの美容法もあるようです
顔に塗る時は 本当に薄くのばして下さいね
ほこりなどの空中の不純物が つきやすくなります
ワセリンでシミ？
スポンサードリンク
油焼け(色素沈着・シミ・黒ずみ)
紫外線に当たった油が酸化して、皮膚にシミや黒ずみができてしまう
ワセリンは、石油を原料とし その中から抽出されたものなので
当然、油分を含んでいますが
最近のワセリンは、ほとんど油焼けすることはないそうです
今では精製技術の進精製技術が進歩して、酸化しやすい不純物が大きく減ったからです。
100％不純物を取り除くことはできていないので
気になる方は
日中のケアーではなく 夜ケアーで！
一般的な 白ワセリン
日本薬局方の基準を満たした最もポピュラーなワセリンです
皮膚科で処方されることが多いです
ヴァセリン
酸化防止剤の酢酸トコフェロール、BHTが入っているので長期保存に向いています。
かぶれ・皮膚の炎症
この副作用は殆どないそうです
ですが
まれに アトピーなどの皮膚が弱い人はご注意を！
皮膚科などで ご相談してくださいね
梅干し唇にならないためにも
夏の唇ケアーを忘れずに・・・
プルルン 唇目指しましょう～
洗顔フォーム泡 モコモコの泡洗顔の落とし穴？ [美容]
泡洗顔のイメージって？！
モコモコの細かい泡が
毛穴の奥の汚れまで綺麗に落とす
モコモコの泡が
クッションになり肌に負担をかけない
こんな期待で泡洗顔をしていますね
でも実際には
泡を作るためには
空気を沢山取り込まなければなりません
沢山空気を含んだ泡は
毛穴の奥まで入っていくのは難しいのです
洗顔の泡は 強度や弾力は期待できず
クッションの役目は少ないようです
実は
石鹸のぬるぬる感の方が
肌への負担を減らしてくれます
スポンサードリンク
泡を沢山作るために
弾力のよい泡を作るために
そのために
海面活性剤やその他の化粧品原料を
配合しなければならなくなります
泡立てるためだけの成分は
必要ありませんね
洗顔で皮脂を落としすぎると、
肌が乾燥してシワになる……
肌を乾燥から守っているのは皮脂ではありません
皮脂をしっかり落とさないと、老化の原因になります
皮脂が肌の上で膜を作りますが
実際は水分を閉じ込める力は少ないのです
水分は皮脂膜を通り抜けて蒸発してしまいます。
皮脂は時間がたつと酸化し
トラブルの原因になるので要注意！です
スポンサードリンク
小鼻の毛穴が開くのも、
酸化皮脂による刺激がひとつの原因らしいです
朝晩2回、しっかりと洗顔して、不要な皮脂を落とすことが大切です
私は
以前 朝洗顔は
ぬるま湯洗いでOK と聞き実践していました
でも実は
しっかり洗ってあげる方が トラブルは起きないそうです
「朝のぬるま湯だけ洗顔」はNG！
日中 肌が乾燥してしまうのでは？
と思いがちですが
寝ている間に分泌した皮脂や
夜のスキンケアの油分を石けんで落とさないと、
過酸化脂質に変わり、
毛穴を開かせる原因になってしまうようです
朝も きちんと洗顔フォームで洗いましょう
上手な洗顔方法
泡立てのときは肌がすでに濡れているので、
泡は泡立てネットで手早く作ることが大切です
モコモコ沢山の泡は作らず 片手にのるくらいで大丈夫です
あまり泡立てすぎると 美容成分が無くなる原因にもなります
顔に泡をのせ（20秒）
泡を皮脂の多いTゾーンにのせ、
続けてUゾーンに広げます。
卵を割らない程度の力で優しく洗い、
皮脂のたまりやすい眉間や小鼻の脇は指の腹で細かく洗います
約20秒間で終了！
最後にぬるま湯でヌルつきがなくなるまでしっかりとすすぎます。
洗顔後は素早く 化粧水でお肌を整えます
水分が逃げないように・・・
しっかり乳液やクリームで蓋をしてあげて下さい
スポンサードリンク
クレンジングより洗顔を丁寧にしましょう
特に 皮脂や古い角質が詰まった小鼻の角栓は
クレンジングでゴシゴシ落とすと
毛穴が開く原因になります
洗顔でマッサージしながら落としましょう
こすらず 優しく
クレンジングは30秒で 6割くらい落とせばOKです
モコモコの泡で ふわふわ洗顔
強度の泡洗顔は あまり意味がなく
イメージ先行で広がってしまったようですね
オルビスユー
モコモコの細かい泡が
毛穴の奥の汚れまで綺麗に落とす
モコモコの泡が
クッションになり肌に負担をかけない
こんな期待で泡洗顔をしていますね
でも実際には
泡を作るためには
空気を沢山取り込まなければなりません
沢山空気を含んだ泡は
毛穴の奥まで入っていくのは難しいのです
洗顔の泡は 強度や弾力は期待できず
クッションの役目は少ないようです
実は
石鹸のぬるぬる感の方が
肌への負担を減らしてくれます
スポンサードリンク
泡を沢山作るために
弾力のよい泡を作るために
そのために
海面活性剤やその他の化粧品原料を
配合しなければならなくなります
泡立てるためだけの成分は
必要ありませんね
洗顔で皮脂を落としすぎると、
肌が乾燥してシワになる……
肌を乾燥から守っているのは皮脂ではありません
皮脂をしっかり落とさないと、老化の原因になります
皮脂が肌の上で膜を作りますが
実際は水分を閉じ込める力は少ないのです
水分は皮脂膜を通り抜けて蒸発してしまいます。
皮脂は時間がたつと酸化し
トラブルの原因になるので要注意！です
スポンサードリンク
小鼻の毛穴が開くのも、
酸化皮脂による刺激がひとつの原因らしいです
朝晩2回、しっかりと洗顔して、不要な皮脂を落とすことが大切です
私は
以前 朝洗顔は
ぬるま湯洗いでOK と聞き実践していました
でも実は
しっかり洗ってあげる方が トラブルは起きないそうです
「朝のぬるま湯だけ洗顔」はNG！
日中 肌が乾燥してしまうのでは？
と思いがちですが
寝ている間に分泌した皮脂や
夜のスキンケアの油分を石けんで落とさないと、
過酸化脂質に変わり、
毛穴を開かせる原因になってしまうようです
朝も きちんと洗顔フォームで洗いましょう
上手な洗顔方法
泡立てのときは肌がすでに濡れているので、
泡は泡立てネットで手早く作ることが大切です
モコモコ沢山の泡は作らず 片手にのるくらいで大丈夫です
あまり泡立てすぎると 美容成分が無くなる原因にもなります
顔に泡をのせ（20秒）
泡を皮脂の多いTゾーンにのせ、
続けてUゾーンに広げます。
卵を割らない程度の力で優しく洗い、
皮脂のたまりやすい眉間や小鼻の脇は指の腹で細かく洗います
約20秒間で終了！
最後にぬるま湯でヌルつきがなくなるまでしっかりとすすぎます。
洗顔後は素早く 化粧水でお肌を整えます
水分が逃げないように・・・
しっかり乳液やクリームで蓋をしてあげて下さい
スポンサードリンク
クレンジングより洗顔を丁寧にしましょう
特に 皮脂や古い角質が詰まった小鼻の角栓は
クレンジングでゴシゴシ落とすと
毛穴が開く原因になります
洗顔でマッサージしながら落としましょう
こすらず 優しく
クレンジングは30秒で 6割くらい落とせばOKです
モコモコの泡で ふわふわ洗顔
強度の泡洗顔は あまり意味がなく
イメージ先行で広がってしまったようですね
オルビスユー
