甘いものが食べたい原因があります！解消法とメカニズムを知れば安心です

甘いものが頭から離れない～
無性に甘いものが食べたい～
もしかして
あれが　足りていないのかもしれません








甘いものを欲する時は

緊張している時
気が張っている時
精神的に不安定な時
疲れている時

と　

言われています


ただちょっと　口さみしく
甘い物が食べたい時ってありますよね

でも
口さみしい　はずが
ちょこっとのつもりが
気が付くと　ガッツリ　食べている
そんな時も
あれが　
足りないのかも？










甘いものを食べたくなる 理由

チョコレートが欲しい時は？

マグネシウムが不足している可能性があります
これは
月経前にチョコレートを食べたくなる女性に多く
疲労がたまっている時や
不安な時にも食べたくなるかもしれません

おススメ食材
ナッツ・昆布・ほうれん草・ごまなどです




とにかく甘いものが食べたい


甘いものを欲する時は
糖分が不足していると判断しがちですが
実は
糖分ではなくたんぱく質が不足が考えられます
たんぱく質が不足すると
セロトニンという脳内物質の発足し
体が糖度の高いものを欲求します
こういう時は
タンパク質を補ってあげることが必要です

おススメ食材は
豆乳・大豆製品・赤身のお魚・鶏肉などです










ちなみに
油っこいものが食べたい時は
カリウムが不足しているかもしれません
おススメ食材は
ブロッコリー・アボカド・納豆などです


炭酸飲料が飲みたい時は
カルシウム不足の可能性があります

炭酸飲料は骨からカルシウムを摂り
カルシウムを吸収する事で
もっと炭酸飲料が欲しくなるという悪循環

炭酸飲料の飲み過ぎに注意しましょう
おススメ食材は
ブロッコリーやチーズごまカルシウムなどです




対策として

ヨーグルトやチーズなど
食べるのもいいですよ







チャーのこれ知ってる？



女性が嫌がる食べ方の汚い男性の特徴


・食べながらしゃべる

汚い食べ方の定番である「クチャラー」
くちゃくちゃ音をさせる食べ方
ガムを噛むときのクチャラーも注意です


・食べながらまた食べる

口やテーブルへの食べこぼしです
1口で食べられる量以上を詰め込むこととや
飲み込む前に次の一口を食べることです


・食べながら迷う

優柔不断が引き起こす失敗
食べ方に迷った結果、自分のお皿が汚く汚れてしまいます


・食事は性欲を想像させるから
　汚いのは生理的にNG

たかが食事のマナーですが
女性の中で重要視されるのには
1つは食事の食べ方や量は
その人との生物的な相性を感じさせるからのようです









食べ方が汚い先にあることを女性は想像し
プラスαのマイナスイメージを持ち
身を引いていくようです。


男性だけでなく
女性もたしなみとして
食べ方を注意したいですね

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タグ：甘いものが欲しい時　体が欲求するもの　・男性が嫌われる食べ方

コメント 18

へぇ~!!そうなんですか!
無性に甘いものが食べたくなるときあります~
無性にチョコが食べたくなるときも。
マグネシウムに蛋白質ですねφ(._.)ﾌﾑﾌﾑ…
ほうれんそうの胡麻和えと栃尾のジャンボ油揚げとか、どうでしょう。
お酒にも合いそう…
by ミケシマ (2017-02-01 23:34) 

甘い物は年中食べたいのですがｗ
たしかに疲れてる時は、無性に食べたくなりますね。
あと、チョコや炭酸を欲する時もあるある。
そんな時はマグネシウムやカルシウムがいいんですねφ(・ｪ・o)
by little_me (2017-02-02 01:19) 

ミケシマさんもあるんですか～
私も　無性に～　って時があります
お酒の肴　　ナイスな料理ですね
少しの気遣いで体は喜んでくれるはずですね
by チャー (2017-02-02 08:56) 

甘いものを食べすぎてしまう時は
ヨーグトを食べるといいということなのでしょうか。
参考に致します。
by tachi (2017-02-02 10:13) 

私も「甘いものを食べたい時は身体が欲している時」と考える人間ですので
森永製菓の「Cacao70」を食べています。
我が家はこのチョコを食べ始めて5年以上です。
by makkun (2017-02-02 11:14) 

知らなかったばかりに「目からウロコ」ですな＾＾
いや認識度が低いだけか？(-_-;)
甘いものを食べたいってのは
単に甘いものだとばっかり。。
なんとな！マグネシウムだのタンパク質だのが不足しとるとな！
いやぁタメになるなぁ＾＾
「ナッツ・昆布・ほうれん草・ごま」
「豆乳・大豆製品・赤身のお魚・鶏肉」
普段、口にしとるとは言え、なにゆえか？ってのを考えるのも大事なことなんだなぁ～ってな＾＾
by suzu* (2017-02-02 12:20) 

テーブルマナーは、そういうことと関係があるのですね。モテナイわけだ・・・(^^ゞ
by レインボーゴブリンズ (2017-02-02 21:06) 

こんばんは
僕は甘い物が欲しいときは、カフェラテ（コーヒー飲料）飲んでます。
チョコを食べるときもあったんですけど、甘すぎて逆に辛くなったのでカフェラテに変えました。
by 沖田 翼 (2017-02-02 21:21) 

太るといけないので、出来るだけ一つだけ！に心がけております！(^o^)

by dryas (2017-02-02 22:23) 

甘いものが大好きなので毎日何かしら食べてしまいますねぇ。
寒い時期は美味しそうなチョコレートがたくさん出るので
つい買っちゃったりして･･･（＾＾；
やめられないので食べ過ぎないように注意はしなきゃ。
by poko (2017-02-02 22:24) 

little_ me*さん
私も　甘いものが好きで　無性に食べたくなる時があります
タンパク質　マグネシウム　体が欲しがっているんですねー
by チャー (2017-02-02 22:28) 

suzu*さん
お役にたてて嬉しいんです
人間の体って上手く出来ていますね
欲しがるには理由がある！ですね
by チャー (2017-02-02 22:33) 

レインボーコブリンズさん
テーブルマナー　自分では気がつかないことってありますよね
ワタシも気を付けます
by チャー (2017-02-02 22:35) 

沖田翼さん
カフェラテ　良いですねー
冬は体が温まる～
by チャー (2017-02-02 22:37) 

dryas さん
ひとつだけ　　素晴らしい

私は　ひとつだけ？ふたつだけ？みっつまで
by チャー (2017-02-02 22:39) 

poko さん
冬は　新発売のチョコレートが多いですよね～新発売は気になる～
by チャー (2017-02-02 22:41) 

ストレスを感じた時にも当てはまりますか？
最近ストレスを感じたらチョコレートに手を伸ばしてしまいます。
ストレス社会ですね（泣）
by さゆりんご (2017-02-11 19:17) 

「とにかく甘いものが食べたい」
まさか糖尿病じゃないんでしょうね？、大丈夫？
by 旅爺さん (2017-02-12 16:45)