岡山テンペの新事実　効果が凄すぎる！レシピ：レモンな生活　明日話したくなる健康と旬な話題：SSブログ

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岡山テンペの新事実　効果が凄すぎる！レシピ　[健康] [編集]

テンペ

一般的には
テンぺは　ゆでた大豆をテンペ菌で発酵させたもの
消化がよく、植物性たんぱく質、ビタミンB群、
リノール酸、食物繊維、ミネラル、サポニン、
イソフラボンなどが含まれており
アンチエイジング　美肌　生活習慣病予防など
すばらしい健康食品です

しかし　
新たな新事実が解明されました

テンペには血栓予防効果があります

血管の老化を防ぎ
脳梗塞や心筋梗塞の予防食材です

発酵食品　テンペ
凄いですね～
岡山　特産　テンペ　
恐るべしバワーです

レシピ！

☆　ヨーグルトの中に凍ったテンペを入れます
　　そこにハチミツをかけて食べる

　　癖もなく美味しく食べられるそうです

　テンペは発酵食品なので
　ヨーグルトとテンペ　違った発酵食品
　なので腸にも更に良い働きをしてくれます

テンペには味が殆ど無いので
色々な物と組み合わせすることができます

☆テンペを四角いブロックに切り
　醤油で下味をつけ素揚げ
　酢豚の材料する

☆テンペの唐揚げ
　市販のから揚げ粉まぶして揚げるだけです
　チーズポテトのような食感です

テンぺ.jpg

大豆の発酵食品の納豆もありますが
臭いなど気になる方
納豆嫌いの方には大変便利な食材です

テンぺは熱に弱い特性がありますので
ヨーグルトに混ぜるのが最適と言われてます

ただ
高温加熱しても本来の栄養素は変わりません

（サターデイプラス）

ちゃーのこれ知ってる？

こたつの赤い色は
赤外線の赤い色？　ではなく

温かさを演出するために赤くしています

赤外線は　目に見えませ～ん
でも　
イメージは　やはり　赤ですよね^-^;

東京　恵比寿のペットショップから
ポニーが逃げました
一時間後に　保護されましたが

きつねを呼ぶ時は

ルルルルルー(ドラマ北の国から)(^^)

では　馬は？

ポポポポポーと言うんですよ( ´∀`)
(特ダネの小倉さん)

ホントに来るかなー？
良かったら試してみてくださいね