広末涼子CM ロート製薬　ビタミンB12 赤いビタミン　食べ物　サプリ　効果：レモンな生活　明日話したくなる健康と旬な話題：SSブログ

	ブログをはじめるログイン

ガンの予防に効果大の話題の食品　無限に食..｜レンチン生姜ダイエット効果が凄い　作り方.. ブログトップ

広末涼子CM ロート製薬　ビタミンB12 赤いビタミン　食べ物　サプリ　効果　[健康] [編集]

広末涼子　CM　ロート製薬　ビタミンB12　赤いビタミン・食べ物・　サプリ

別名　赤いビタミン
ビタミンの中でも万能なビタミンB12は
健康に不可欠な栄養素です

赤血球の生成に関与していることから
造血のビタミン
赤いビタミンと呼ばれています

色が赤いわけではありませんが
昔から　私は
ビタミンB12　
赤いビタミンの響きが好きでした^-^v

ビタミンB12の7つの効果とは？

貧血の予防
肩こりや腰痛の改善
睡眠を促す
脳梗塞の予防
アルツハイマー型認知症の予防
動脈硬化や心臓病の予防

造血作用に関与していることから
血の巡りに関する体への効果が考えられます

血行が良くなると
肌に潤いやツヤを与え
肩こりも改善し
心身ともに安定し良い睡眠が出来るという事です
又　
睡眠を促す効果は
ビタミンB12を摂取すればするほど高い効果があるので
睡眠に悩んでいたり
睡眠のリズムが乱れてしまった時は
積極的に　ビタミンB12を沢山摂りましょう！

赤いビタミン
エネルギッシュなビタミンB12
健康を維持するために大切な栄養素です

そして
葉酸との相乗効果で神経細胞修復します

脳梗塞・隠れ脳梗塞・脳溢血・脳血栓の予防
アルツハイマー型認知症の予防

ビタミンB12は脳細胞や脳神経を再生・修復効果があるので
「脳のビタミン」
「神経のビタミン」と呼ばれることもあります

お～～　！
ますます　B12　好きになってきませんか？^-^

また
肌にツヤや潤いを与えたい時も
ビタミンB12+葉酸　です

ビタミンB12をより効率よく摂取するには
葉酸やビタミンB群も必要となってきます

マルチビタミンのサプリメントを
利用することで手軽に摂取できますね

ビタミンB12を多い食材

レバー（牛　豚　鶏）
しじみ・赤貝・あさり・牡蠣などの貝類
いわし・さんま・めざし　などの魚
鯖の缶詰・〆鯖もOKです
焼きのり

ビタミンB12は水溶性なので出汁も
しっかり　頂きましょう～

鯖缶　最高です！

葉酸が多い食材

枝豆・モロヘイヤ・ブロッコリー・芽キャベツ
ほうれん草・菜の花・水菜・アスパラガス
いちご・納豆

広末涼子さん　スキンケア商品のＣＭ
ロート製薬の『IROHADA』

広末.jpeg

コンセプトは
透明感と血色感
くすみのない肌　イロツヤ素肌へ

イロツヤ素肌理論は

ビタミンB12　スクワラン　
トーンアップエッセンス　です

ＣＭ中で
赤いビタミン・ビタミンB12と流れています

しかしながら
化粧品は　肌から（外）浸透させるもの
やはり　体の内側から　
栄養を摂ることが近道ではないでしょうか？

高須クリニックの　高須ドクターは
栄養・美容成分は　
どう考えても肌からは　入らないよ！

　と　ＴＶで申しておりました　^-^;

女っぽ新定番アイテム
お手頃価格の　可愛くおしゃれなファションアイテムはこちらから
⇩　　　⇩　　　⇩　　　⇩

タグ：広末涼子　CM ロート製薬　ビタミンB12 赤いビタミン　効果　食べ物　効果的　マルチビタミン

2016-11-08 22:00 nice!(153) コメント(9) トラックバック(0)
共通テーマ：健康

nice! 153

　サンテドウという目薬に最初入っていたシアノコバラミン？(^o^)
　昔将棋の故永世名人大山康晴がＣＭしていてコチトラ愛用してました様なな？？(^O^)
　蛇足ながらコチトラは現在緑内障の治療のため医者から処方されて非常にメンドイのですが一日に７回（１日４回のと１回のと２回の３種類合計７）目薬を差します！！！(*^O^*)
　大山名人が書いてくれました「忍」という字の色紙持っていますが、年には逆らえません様で？？？？\(*^O^*)/
by dryas (2016-11-08 22:32)